Cycle Log

トライアスロンのトレーニング、レース、機材、その他色々

1/21三浦半島ライド

2022-02-06 | サイクリング



去年の末に車を買い替え、マニュアル・コンパクトハッチバックからACC付きのステーションワゴンに。子供が3歳になり元の車が手狭になったり、子供とバイクを両方乗せる・載せるには手狭だったため。マニュアル・ホットハッチのドライブの楽しさは無くなってしまったが、とても快適になった。
一方、荷室については、ロードバイクは(シートポストを外さないと)ホイールを外しても縦に入れられず、後席を倒さないと入らないので、まあまあと言った程度。でも、3人+1台はちゃんとのるのでまあ良いかなと。今のところ、車の上に積むことは考えていない。

車にバイクを積んで移動しやすくなったこともあり、冬の恒例の三浦半島ライドは車で横須賀の湯楽の里まで行き、そこでバイクを下ろしてスタート。
こうすることの利点は、菊名駅周辺や横浜駅周辺といった、狭かったり車が多かったりする地点をバイクで走らなくて良い事。ストレスも危険も無くなるのでとても良い。
三浦半島の海岸沿いの気持ちの良い道ばかりをひたすら走る。
一周し、湯楽の里まで戻って温泉とサウナと水風呂に入り、ご飯を食べACCで快適に帰宅。良い感じ、
今年は、バイクを車に乗せて遠出したり、輪行したりして、快適で安全に走りたい。

ほとんどならないベル。道交法を満たしつつライドの邪魔にならない。サイコンマウントに隠れるように収まる、痒いところに手の届くグッズ。


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1月下旬のトレーニング

2022-02-06 | トレーニング



1/16
尾根幹57km
1/17
スイム2,250m
1/18
zwift17min
1/19
zwift60min
1/20
スイム1,700m
1/21
トレーニングなし
1/22
ロードバイク59km
1/23
ランニング10km
1/24
スイム2,400m
1/25
zwift47min
1/26
zwift20min
ランニング12km
1/27
スイム1,850m
1/28
zwift80min
1/29
スイム1,500m
1/30
ロードバイク115km
1/31
スイム2,000m

トレーニングがそれなりに積めている気もするが、もっとボリュームを積むべきなのだろうか。と言っても、身体が持たない気もする。うーむ。


定番の栄養剤?エビオス。ビタミン剤が切れたのを機にまた飲みはじめた。疲労にも効けばいいけど。


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