●料理の腕前

忙しい一週間でした。学校は休みなので、そのぶん本気で仕事にとりかかることができます。頑張らないとリストラですし、、、、（怖）

平日にジョギングする時間はなく、昨日土曜日はくたばっていました。体調もいまいちなのでレッスンに行くかどうか迷いましたが、体を動かせば体調は回復する可能性が高いと思い、気持ちを励まして行きました。前日の金曜に、帰りの電車が同じ方向の部の人と途中下車して飲んだのも少し体がもたついていた原因かもしれません。お酒弱いんですよね、、、、

日本酒二杯、サワー二杯だけです。教えてもらったお店は予想外にオシャレな小さな和食やさんでした。会社帰りにちょこっと寄ってらっしゃるのは伺っていたのですが、実は雑誌なのでも予約が取れないお店だったそうです。周辺は賑やかなところではありません。落ち着いた静かな通り沿い。都心からはだいぶん離れているのでサラリーマンのたまり場でもありません。一人で入ってくるサラリーマンも二人いました。料理もなかなか美味しいのです。

ただ気になるのは、ちょっぴりゲイっぽいところ。はっぴっぽい服装の店員さんは３人。カウンターで料理してくれます。以前はオーナー風のママがいたのが消えてしまし、最近は一人いたかわいらしい女性の店員さんが抜けて代わりにおしゃれな男性が入ってきたとのことでした。カウンターも二人連れのサラリーマンではない男性もいて、、、


さて昨日はレッスンのあとは筋肉痛でしたが見事、体調は復活しました。

今朝は８時過ぎからジョギングとダッシュです。４５分ほど筋肉痛の足と腰に悩まされながら、ゆっくりですが走りこみました。５キロくらい？どのくらいなのでしょうか。

そのあとは、先週から始めているダッシュです。５０メートルくらいだと私がかってに思っている支柱と支柱の間を思いっ切って走っています。全力疾走というのは長いあいだしたことがありません。実際に試してみても、足が思うようには動きません。思いっきりなんとか走ろうとしていますが、まだ全力疾走までは至っていないです。

着実に体がシェイプされていきます（恥・赤面！）　いろいろ想像してしましました。早くこの肉体を彼女にささげたいです！（アホか！）


にんべんのつゆの素を使ってチャレンジしたのは、ブリの煮つけです。美味しく仕上がりました。少しからかったのですが、おねぎを刻んでおり一緒に食べると程よい加減となりました。

フェイスブックに投稿するとコメントやいいね！という反応がきます。昨日はおかずを盛り付けるお皿を一つ買いました（笑）

●お尻が引きあがってきました

カポエラとジョギングのおかげなんだと思います。お尻が上がってきたみたいで、ズボンをはいた時の感覚が違うのです。腰回りはがっちりしてきたような気が、、、　　独特の腕立て伏せをもっと習得できれば上半身も素敵になれるかもしれません。そこまで一生懸命するのは難しいですが。このお腹なんとかしないとと思いながら少しは良くなってきました。毎日できる限り手帳に記入している体重と体脂肪率ですが、ひと月半前から比べても平均した感じで１キロは減っています。4月のころからは4キロ減っています。土曜日のエクササイズを10月以降も続けるかどうかはまだ迷っているのですが、、、

これからジョギングと水泳に行ってきます。夜は予定があるので。。。

●めちゃ眠い、、、

皇居を一周してきました。ジョギングです。マイペースをじっくり維持して。

8月は2回、9月に入って初めてです。抜かれても抜かれてもいいんです。自分のペースをまもって。土曜日はカポエラもやるし、腕立て伏せも少しやらないといけません。肉体が少し改造されていきます。ふふふ。いざというときのために。

イタリア、すごく良かったです。いろいろ書きたいけれど、自宅に戻ると学校がないので宿題をしなくていいのですが、その分、英語の独学プラクティスをしないといけません。少しずつ英語のほうも上達してきました！！！！

二股ってどういうことなんだろうって思ったりしています。

●カポエイラ、ジョギング、水泳

老体に鞭を打ってシェイプに励んでいます。皇居のジョギングは８月中に２回行いました。体重はひところよりは３キロ減りましたが、着ることができなくなっている洋服を着るためにはあと少なくとも２キロ、願わくば４キロの減量が必要です。お腹の脂肪も気になります。でもうまく減量およびシェイプできた暁には、いざというときのシーンを思い浮かべてしまいます。。。（くくくく　ふふふふ）　彼女の前で　肉体美（笑）に錨！　あほな妄想状態です。

なかなか会えない彼女。思っていたよりもまじめな気がしてきました。地元では飲み会とかもあるんじゃないかな、だれかとデートとかもしてるんじゃないかな、とかいろいろ思いめぐらし、あきらめモードに入ったほうがいいのかと考えたりもしています。

でも彼女は微妙な文面で真摯な面が見えたときは、反応がいいような気がします。やはり家族優先で生活をしてきているだけあって、大人なような気がします。いい反応の返事が返ってきたときは嬉しいです。


明日からイタリアに行ってきます。。。