体重が68.5キロになった。

　週４日のジム通い。今日も会社おわって夕方からジムへ。筋トレをしてプールであるいて、汗をいっぱいかいて、お風呂にはいって、さらに汗をだして、さぁ体重計にのろう。

　のってびっくり68.5キロ。このジムにかよいだしてからもう4年ぐらいになるけど、過去最高の体重。

　便秘で体重がふえているとしても、これはちょっとおーばー だね。しっかりダイエット
しなくちゃ。
　やっぱり、夜中の間食がだめだな。

　といいつつ、ジムから9時ごろかえってきて、そこから22時の吉川友の生配信みていて、キッカが納豆をいろんな贖罪と一緒にたべていて、私も納豆がたべたくなり、納豆と豆腐をたべた。

　だめだなー。夜にたべるのやめないとね。