早起きは時間が有効につかえるけども、日中、だるくて眠たいのよね。

4時間


最近は、朝早くおきて、ヨーグルトとフルグラ、あるいは、食パントーストをたべて、6時30分すぎに近所の２４時間スポーツジムへ。ジムではエアロバイク。目の見えない、網膜色素変性症な私、盲人ウエカジ。ひとりで行くので、ジムの中でつかえるのはエアロバイクのみ。40分ほどこぐ。


その後、ジムのシャワーをあびる。足のうらもしっかり、アシウラたわしであらう。だんだん、つるつるになってきたような気がする。


8時前に家にかえって、ジムのウェアを洗濯機にいれてまわし、部屋をかたづけ。椅子を一か所にあつめたりする。おそうじロボットルンバにそうじさせるため。


8時30分に家を出て、近所の駅のローソンでホットコーヒーをかって、それをのみながら、隣の散髪屋の開店をまつ。すでにだれか並んでいるかとおもって、声をだしてみる、私は、何番目ですか、散髪屋の列にならびます。
だれも返事なし。その後、人のはいがしたので、声をかけると、あなたは２番目ですとの返答。私の前に、すでにおじいさんがたっていたよう。そのおじいさんんは、耳が遠いようで、私が何をいっているかわからなかったよう。
9時に散髪屋があいて、２番目にはいり、店員さんに手引きしてもらって、券売機へ。1870円。カットとかおそりでこの値段。シャンプーはなし。


9時15分にはおわり、散髪屋をでて、駅舎のドラッグストア、ココカラファイン。ティッシュとかカロリーメイトの廉価版を購入。マツココアプリのくじで、日用品10％オフＣ賞がでたので、それをつかう。


家に帰って9時50分。




朝の4時間で、たくさんのことができた。10時からさて、なにに時間をつかおうか。


でも、朝の早起き、そして連日のジム通い、体がだるい、ねむい。１週間つづけたら、このだるさもきっとなくなるはず。そう信じたい、50歳の私。


ＰＳ
昨日の、宮本佳林ＹＯＵＴＵＢＥチャンネルの生配信、ハロウィン配信。2月にライブツアーの追加公演。北海道、仙台、静岡、広島、福岡で追加公演。そして、東京の両国ホテルで、バレンタインライブ。ツアーはうれしいけど、両国はなんかいやな予感。ここでずっとライブをやっていた小片リサは、9月末をもって、事務所との契約解除。うーんイヤな予感。私としては、両国にもいかねば。


以下の、ＹＯＵＴＵＢＥみてね。開始時間は5分たったぐらいから、佳林がしゃべりだす


宮本佳林ハロウィン生配信！大発表祭り！！！


宮本佳林ハロウィン生配信！大発表祭り！！！