明日はバレンタインデー！

開始体重・・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
今朝の体重・・・・５２．００キロ（ダイエット２３７日目）
　　　　　　　　　（－６．８０キロ）
今朝の体脂肪・・・３１．７０


朝・・・・・遅くに起きた為なし。

昼・・・・・サンドイッチ　コーヒー　

夜・・・・・うどん鍋（うどん　鶏団子　ちくわ　まいたけ　長ネギ　卵）　

間・・・・・サラダせんべい　カントリーマーム　ダイエットコーラ


筋トレ・・・・・腹筋３０回×３　側腹筋３０回×３　足上げ３２回×６　背筋２０回×２


明日はバレンタインデーですね～
昨年は主人にテイラミスを作りましたが、今年はダブルチョコムースケーキを作りましたホワイトチョコとスイートチョコの２段ムースのケーキです。セルクルからはずす時が難しいとレシピに書いてありましたが、その通り
なかなかはずれず、横から見た感じが残念な事におまけに、ココアパウダーを上からかっこよくふろうと思い、粉ふるい器にパウダーを入れた途端にドバっとかかり、最悪の結果に終わってしまいました小麦粉をふるう時にはこんなにならないのに、ココアパウダーは小麦粉よりも細かいんですね～（見た目たいして変わらないのにね～）
一つ学びましたまあでも、愛情がたっぷり入っているからよしとしてくれるだろう

腰はかなり良いです　かと言ってこの前みたいに調子に乗って運動したりすると、また痛くなるので、今回は踏み台とかやるのを少し待ってみます少し様子見です。
体重はわずかですが、落ちてきているので頑張りたいです
それではまた明日