日曜日の朝ヨガクラス

9月の日曜日の朝ヨガクラスは明日、9月29日です。
場所はいつものひとまち交流館京都
9時集合です。

日曜朝に行われている朝ヨガクラスのご案内はこちら

今回のテーマは「ヨーガの呼吸法と内なる健康」です。
ヨーガにとって呼吸とは何でしょうか？
普段、私達がしている何気ない呼吸。
その呼吸を意識して扱うことによって見えてくるものとは、
そしてそれが健康に及ぼす影響とは・・・。

実は呼吸はヨーガを深めていく上でのキーポイントなんですね。
この呼吸をしっかりとしたものへと変えていくことができると
アーサナだけではなく、自分の心の捉え方や、
精神的安定感、質の高い健康維持ができるようになってきます。

これは一度聞いたから変わる！というものではありませんが、
少しづつ実践を積んでいくことで変わってきます。
でもその先には無限の可能性が続いています！

その辺りのポイントをちょっと詳しく実習を交えながらお話したいと思います。

もちろん初めての方も大歓迎です！

参加費はいつもの通りドネーションです。

この日は残念ながらクラス後の食事会はありませんので、
クラスのみとなります。⇒と思っていましたが、
やっぱり行きます＾＾　明日はサルーテに行きます！

１１月の秋の妙心寺でのリトリートもまだ受け付けています。
ヨーガや呼吸、そして癒しに興味のある方は是非どうぞ～＾＾
詳しくはこちらへ

予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
Union Yoga
児玉俊彦(Toshi)


返信は2,3日中にしますので、返信がない場合は
ブログのコメントの方への連絡か、
違うアドレスを使ってのご連絡を
お願いします。