ヨーガリトリート＠穂高養生園 ～その１

8月１６～２２日の間　穂高養生園で開催された、
ヨーガホリデーという企画に幸運にも講師という形でお呼ばれされ、
森の中でヨーガ三昧の日々を送ってまいりました～





久しぶりに帰った養生園は　去年よりもさらに純度を増して、美しく
輝いていたように感じました。

スタッフもほんとに生き生きとしてて、喜びが空気の中に満ちていて、
「いるだけで癒される」と言っていたゲストの方の言葉が心に残ります。

森はあくまで自然で　強く　大きく　包容力に溢れていて、
自然の一部になるということは　本来、人としてもっとも基本的な
、大切な意味を持ったことなんだなぁと改めて実感しました。

そんな中でヨーガをさせて頂けたこの一週間は　僕にとって、
やはりかけがえのない　貴重な時間となりました。


そんな時間をちょっとシェアしたく、言葉少なめ、ビジュアル多めで
まとめてみたいと思いま～す！

　


8月15日＠木崎湖
着いた初日の夜
まず迎えてくれたのは、湖に浮かぶ　幽玄な花火でした。
これから始まるリトリートの幕開けとして、勝るもののない
祝福でした







16日は旧暦の七夕だそうで、スタッフがゲストやスタッフの書いた
「七夕の願い事」に火をつけて　宙へと還していました。
なんだか龍のように見えるのはぼくだけだろうか・・・



久しぶりに頂いた、養生園のご飯。
やっぱり、野菜が新鮮で、心と愛情のこもった食事には
単においしいというのを通り越した　旨みがじわ～っとしみ込んでいるんです。



森の家のおかあさんこと「マタジ」
自分の息子にお弁当を作っているような顔でしょ？






養生園にはいたるところにハーブがわさわさと植えられていて、
どれも元気で、なんだか嬉しくなります。



座られるのをじっと待っている　朝の　まだ人気のない
きとひとカフェ。
そう、木も椅子も、瞑想するんです。




２０～２２日に開かれたヨーガワークショップ。
初日の晩御飯ですっかり養生園に心を開いてしまったようです。



ほっこりおいしい　養生園の手作りご飯。
そりゃ、心も開きますよねぇ。






ワーク2日目の朝
まずはアーサナで体をほぐして、心をゆるめます。
何かを得るワークショップではなく、体から余分なものを出して
空っぽになって　内からの癒しを感じる　
そんなものになればいいなぁと。





アーサナの後はチャイで一息。



目の前には　もちろん大自然！
これが何よりも大切。



お昼は普段の養生園ではなかなか味わえない
インド直伝のインド料理。
でも辛くなくて優しい味なんです。
どこをとっても優しい場所なんですね。




ここで一端　一休み。
続きは　原生林での瞑想～　
は明日、お届けしま～す。



Shanti shanti shhantihi
とし