コロナ太りが戻らない

最近、肥満っぽくなったと感じる

コロナ騒ぎの前に旅行して、懐石料理で三日ほど過ごしたら３～４キロほど体重が増えていた。

これまでの経験から、その内元に戻るだろうと思っていたが一向に減る気配がない。
そんなこんだでコロナ騒動が始まった、海にも行けずプールにも行けず運動不足が蓄積してきた。

朝起きて最初に体重計に乗るのが習慣だが数値が一向に下がらず、ときには増えたりしたりで自分の身体が重くなる気がする。
これではいけない、それほど大食漢でもないけれどアルコールカロリーの摂取が増えている。

とにかく加齢とともに代謝が低下しているから、食事の量を減らさなければいけないと思うが、空腹感を抱え続けるのは辛い！

蒟蒻らーめん等のお試しセットを取り寄せた


醤油・とんこつ・味噌ラーメン、ナポリタン・ペペロンチーノ、焼きそば、カレーうどん等々１２食が全て蒟蒻でできている。

早速ソース焼きそばを食べてみた


41キロカロリー、味は確かにソース味、でも麺はやはり白滝に似ている。それでも大好きな焼きそばを食べた気になる。

お勤め時代に血糖値を下げるため、昼食を春雨スープとおにぎり一個にしてダイエットに成功したことがある。

あの頃の効果を期待して、取りあえず一カ月は続けている最中です。


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