リハビリウオーキング

最近の散歩はリハビリウオーキング

先日の検診の結果が良好だったからか　そろそろリハビリを中心に日々を過ごす気分になった

実は二週間ほど前に退院してから静かな毎日を過ごしている　看護師さん曰く入院中はフルマラソンほどの体力を消耗しているらしい

いつもの川沿い南コース


新緑が気分を爽やかにしてくれる


道端の花も春真っ盛り




iphoneポートレートで撮ってみました




相変わらず気持ち良さそうな鴨君


晴れたと思っていると午後からは曇り空　今年は落ち着かないゴールデンウイークです

体力が回復するまでは無理のない日常生活をと　早寝早起の健康サイクルを意識するのですが　長年の習慣からは中々切り替えられずにいます

次の晴れ日は芝生を刈ろうかと　全てがリハビリ　無理なく動くことを意識しています。

ただのつぶやきに　最後までお付き合いいただきありがとうございました。


ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをいただけると励みになります。


にほんブログ村

にほんブログ村

小雨でも盛況な軍港巡り

曇り時々小雨の通院日

検診結果も良好　気を良くしてショッピングセンターで昼食　こんな天気でも人出が多い

やはりゴールデンウィークの始まりだろうか　人気のツアーだからいつものことだろうか

横須賀での記念撮影にピッタリのモニュメント


人気の軍港巡りツアー


いつも思うのだけど　こんな観光コースがよく許可されたなと感心してしまう

こんな日でも大盛況


ここから出発して横須賀軍港を一周できる　海上から米海軍基地や自衛隊基地を観光できるなど　多分全国で唯一の観光コースだろう　しかも撮影禁止エリアがない

何処かの国だったら全員スパイ容疑で逮捕されるかも

帰港する観光船からの景色は迫力と未体験ゾーン


三カ月後に再検診　久しぶりに乗船してみようかなと考えながら　暫し眺めてしまいます

横須賀を訪れる機会があったらお薦めの観光コースです

三浦半島の人気観光コース　今回も最後までお付き合いありがとうございました。


ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをいただけると励みになります。


にほんブログ村

にほんブログ村

久しぶりの川沿い散歩

やっと晴れ日が落ち着いた気がします

このところ曇り、雨、ときどき晴れかな？そんな日が続いていましたが　今日は夏日が近いような一日でした

やっと軽くウオーキングする気分になって　川沿いをゆったりウオーキング

いつもの空を見上げるのも何日ぶりかな


久しぶりのコバナノランタナも満開


川面をじっと眺めている人


「何かいるのですか？」「鳥が一生懸命に魚を取っているんですよ」　そんな会話で川を見下ろしたら鵜が小魚を追いかけて捕食中

　　

　　

鯉がうようよと泳いでいる中で　潜っては小魚をパクリ！
「見ていて飽きないですねえ」「一生懸命生きているのですねえ」　そんな会話で数分の立ち話もいいものです

色鮮やかなアヤメも元気いっぱい


我が家のジャガイモの花も咲き始め


久しぶりにウオーキング　心地よい空気　自然の色や生き物の活動が見ていて飽きない日

少し体調が回復してきたような気もして　明日はかかり付け医で検診を受けるつもりでいます

最近マルハラなどという言葉が気になって　今回はマルなし点なしでかいてみたら　これもいい感じですね

気分転換ウオーキングに　最後までお付き合いいただきありがとうございました。


ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをいただけると励みになります。


にほんブログ村

にほんブログ村

退屈凌ぎの日々が続きます

体調の良くない日々は退屈とは違った休息時間の長い一日です

ウオーキングや外出を控えていて身体を動かすことといったら、家の内外の掃除や庭いじりで充分な運動のような気がします。

家周りの手入れは一番身近な運動と思いながら、芝生の雑草取りや家庭菜園の手入れ等々で半日以上を過ごします。

雑草取りの三点セット


腰掛け、雑草抜き具、集草箱（ゴミ箱再利用）を携えて、芝生の間に生えてきた雑草を一掴みしながら根っこごと引き抜いて移動します。

作業エリアを決めながら繰り返しては移動する、腰かけてできる作業エリアは１平方メートルくらい、根気よく繰り返します。

芽かきしたジャガイモが順調に育ってきた


種まきした辛味大根も一本立ちしている


これから成長が早くなるはずと思ってみると収穫が楽しみ。
大根に肥料を撒きながら、雑草を抜き取って栄養を逃がさないようにと思うのですが、思惑通りにいくかどうか・・・・

手入れしなくても出てくれる茗荷は毎年ありがたい


お天気のいい日は外仕事ができて退屈することもないけど、雨の日などは時間を持て余す日々が続きます。

人生１００年時代というけれど、最近は人それぞれに持っている時間の違いを感じています。（当たり前のことでも体調が優れないと感じ方がネガティブになります。）

ここ数日は正真正銘の隠居生活、天気や体調、環境に逆らわずに過ごす時間を受け入れる日々です。

退屈なブログでしたが、最後までお付き合いいただきありがとうございました。


ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをいただけると励みになります。


にほんブログ村

にほんブログ村

牡丹梅の鉢植え

鉢植えの梅に実が成りました

二月、気まぐれに梅の鉢植えを買って来て、小さな鉢植えでも満開の梅の花を楽しむことができました。

以前にアップした様子です


その後、いつか大きめの鉢に植え替えようと観察していたら猫柳のような産毛を纏った大豆大の実が成っていて、何だろうと思っていたけどやっと梅の実だと気がつきました。

新しい枝と新葉が伸びて梅の成長力を発揮しています


込み入った枝の間に梅の実が数個


今の時期に鉢を移し替えていいのか、何かを切らぬは何とかというけど剪定していいのやら、もう少し眺めながら焦らずPC検索しながら、じっくりと日々観察しているけど中々決心できずにいます。


ランキングに参加しています。
応援のワンクリックをいただけると励みになります。


にほんブログ村

にほんブログ村