本年のウオーキング初め

昨年末頃からサボりまくっていたウオーキング

数カ月、散歩とウオーキングの境目がグレーになりつつあったけど、連日の冬晴れと暖かさにモチベーションが上がったのか、大股早歩きを始める気になった。

真っ青な冬晴れが続く松の内


川沿い北方面コースをせっせと歩くと、久しぶりに薄っすらと汗が滲み出てくる。

能登地震や羽田空港の事故に感化されたのか、昔の川の氾濫を思い出してしまう。

神奈川県の水面監視カメラを確認


水位基準表示が大分傷み始めていた


今の季節は水位を気にすることはないけど、直ぐに注意する時季が来るからそれとなく気になる場所である。
この表示で増水警戒を判断するのだろうけど、水位状況を神奈川県のライブカメラで確認できるから、普段見ているとその時のイメージが把握できる。

元日の能登地震は他人ごとではなく、地震に限らず普段からの意識を呼び覚まされた。

久しぶりに隠れ神社に参拝


古い階段を上がって本殿に


夏の時期はここで一休みして深呼吸するとホッと安心する。
いつから存在している神社か分からないけど、周囲は草も刈られて管理されている。

少しの高台でも富士山を拝むことができる


下り階段は足元に注意！


昨年の検診で足首に若干のむくみが出てきたと言われてから、脹脛のマッサージや歩く時に足を上げるよう意識している。
加齢とともに知らず知らずの内に、摺り足になっていると感じることが多くなってきた。

災害避難でも旅行でも足が動くことが基本である、今年も自分にできることを気負わずに継続したいと思っています。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

被災地の皆様は大変な毎日を過ごされていることでしょう、粘り強く日々を継続できるようお祈り申し上げます。


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