体操教室

１１月にガン検診受診の為に町の保健センターに行った時に目に止まり持ち帰ったお知らせ。
体操教室のお知らせ
場所は町の保健センターで実施日は月１回第３木曜日１５：００～１６：００血圧測定のあと体操をします。
対象は町民で４０歳以上、内容はメタボ予防解消と頭の体のリフレッシュを目的とした体操教室です。
「運動なんてできない」と思っているあなた！大丈夫です。阿波踊り体操を一緒にやってみませんか？
今朝は雨が降り寒くて行くかそれとも止めようかと悩んでましたが、
昼からは寒さも和らいできたし・・・一度体験しに行きますかセンターまでは勿論車です。
センターに到着。
それにしても駐車場はガラガラ、本当に体操教室あるのかな？
センターの建物に中に下駄箱を見ても少ないな～せっかく来たので２Fへと
あれ！私って場違い・・・頭の中を巡ってました。
と言うのも参加者は高齢者、失礼かも知れませんが年齢は７０歳以上と見うけられました。
５～６人の人が椅子に座って雑談、私のあとから来た人は数人。
３時には保険師さんが会場に入って来られ血圧測定、その後ストレッチをしてDVDを見ながら阿波踊り体操（基礎編）を２回
最後にストレッチをして終わりました。
参加者の年齢はどうあれ、自分自身が体を動かしリフレッシュ出来ればそれで良し。