肩凝り解消法

「こんにちは、お久し振り」「ホント・久し振りやな～」
施設の玄関での挨拶
まずは水中ウオークしながら・・・
今日はいい話を聞いてきました。
プールでこんな会話も
Oさん「肩凝るの・・・」私「今は花粉症もあり凝るんよ」
Oさん「仲間の中で流行っているんだけど、
ヨガ「Blifeまりこ」を検索してみて
肩がすっきりするよ」
私「家に帰るまで覚えているかな～」
忘れないまに夕食後、PCの電源を入れて
「Bライフ　まりこ」を検索
肩凝りに効くヨガ
ユーチュブ画面を見ながら試してみました。
確かにすっきりした気がします。
これから時々しますよ。