自宅で運動を

７月２９日から毎日コロナ感染者が発生
数日前には老人ホームでクラスターが
昨日は海上保安部巡視船クラスターが発生
感染者数は５３名に増えた。

そんな時なので昨日からプールに行くのは控えている。
今日はステイホーム中
ちょっとパソコンを開いて軽く運動を
ユーチューブで見れますよ。
ＯＫスポーツクラブ　お家でやってみよう　ランニング体幹編