雑誌ハルメクより

お尻にあなたの生き方が表れる
どういう事？
お尻の筋肉が弱ると
背中は曲がるし、首は前に下がるって
膝が緩んでいわゆる「老人」の様な体形になるんだって
大切なのは腹筋じゃないの？
お腹とお尻
二つは胴体の前側から支える筋肉と
後ろ側から支える筋肉らしい。
この二つの大きな筋肉がしっかり使えていれば
腰痛にもなり難いし
体もまっすぐに支えられるって
腹筋だけでなく
お尻の筋肉も大切なんだ。