水曜日のNHKためしてガッテンで「朝たん」
朝のたんぱく質を摂取する事で筋肉が増やす事が出来る。
我家の朝は食パン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・果物少し
これではたんぱく質が足りていないという事で
主人が頑張ってゆで卵を作ってくれました。
殻を剥き出すと・・・「温泉たまごになったわ」と主人
主人は嫌いで、私は買ってまで食べるぐらいなので
やった～
小皿に２個置いていたので、小さな器に入れ替えようと私
一つ上手く移し替え出来たが
あ！１個は食卓を越して床に
後は想像におまかせ
ショック
皆既月食を見ましたか？
昨日は香川の従姉の家へ以前から手すりを付けて欲しいと頼まれていた。
主人が準備が出来たので行こうと言われ一緒に
準備していった以上の所も頼まれて地元コーナンで材料調達し
終わったのは４時頃に
従姉が母屋の従兄の家に寄って帰るようにと言われ仕方なく立ち寄ると
そこでも玄関のカギを掛に行くのに下駄箱につかまりながらなので
手すりを付ければ良いわなと奥さん・・・
それからまたまた主人はコーナンへ付け終わたのは５時を少し回っていた。
お疲れ様でした。
大変な事ばかりではありませんね～
帰りの道中、私は車の中から月が欠けていくのを楽しみながら帰ってきました。
水曜日のNHKためしてガッテンで「朝たん」
朝のたんぱく質を摂取する事で筋肉が増やす事が出来る。
我家の朝は食パン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・果物少し
これではたんぱく質が足りていないという事で
主人が頑張ってゆで卵を作ってくれました。
殻を剥き出すと・・・「温泉たまごになったわ」と主人
主人は嫌いで、私は買ってまで食べるぐらいなので
やった～
小皿に２個置いていたので、小さな器に入れ替えようと私
一つ上手く移し替え出来たが
あ！１個は食卓を越して床に
後は想像におまかせショック
