歯科の定期健診

10月に歯医者から定期健診で電話が掛かってきていたのですが
自分の都合で延び延びになっていました。
11月に入って予約、今日の9時の予約です。
やっぱり早い予約時間は良いですね～
時間通りに診察室へ、まずは歯石取りです。
その後、白く磨いてくれてすっきり
今の時点では治療する所はなくホッとしました。
次は4か月後です。
午後からはスポーツ施設のドームへ
木曜日なのでヨガ講座へ参加
以前から体の固いのが悩みです。
少しでも柔らかくなる事を期待して
健康に気を付けて生活したいと思っています。