胃カメラ検査を受けるようになったのは胃潰瘍で下血してからだ
毎年、掛かり付け医院で受けている。
初めは口からだったが
最近は鼻からの方が多いらしい。
鼻からの方が楽に受けられると聞いて私も
しかし、鼻からだと検査中
ず～っと鼻が痛い
去年から口からに戻してもらった。
勿論今年も口
余りすんなりカメラが入ったので
看護師さんがビックリ！
人によっては鼻の方が楽な人もいるんでしょう。
受診結果は粘膜下腫瘍はあり
去年と大きさに変化ないので今は大丈夫らしい。
検査は毎年しないとしないのと同じだと
以前に近畿大学教授が忙しいので１年しなかった
次の年に受けると胃がんになっていた。
この話を聞いた方もいるのではないかな
そんな訳で私は毎年受けてます。
お尻にあなたの生き方が表れる
どういう事？
お尻の筋肉が弱ると
背中は曲がるし、首は前に下がるって
膝が緩んでいわゆる「老人」の様な体形になるんだって
大切なのは腹筋じゃないの？
お腹とお尻
二つは胴体の前側から支える筋肉と
後ろ側から支える筋肉らしい。
この二つの大きな筋肉がしっかり使えていれば
腰痛にもなり難いし
体もまっすぐに支えられるって
腹筋だけでなく
お尻の筋肉も大切なんだ。
今朝は5時前に目が覚めた、すでに主人は起きていた。
今からウォーキングに出掛けると言うので
私もいつもより早く起き
ウォーキングに
田んぼの稲穂が
今月末には刈り取りかな
今はまだ
吹く風は涼しく気持ち良い
途中で栗の木を植えているお家を発見
何個入っているのかな・・・
そろそろ日の出
陽が昇ると暑くなるだろう
今日は3500歩２ｋｍ少々かな
今日も熱中症に気を付けよう
ＴＶニュースで連日
全国での最高気温の高い地域が報道されている。
太平洋高気圧とチベット高気圧が重なっているとか・・・
今日の最高は
静岡県浜松天竜 40.9度
高知四万十市西土佐 39.4度
徳島県那賀郡木頭 39.0度
コロナも心配だが今は熱中症かな
県外に住む娘にＬＩＮＥで
昼間より夜間の方が熱中症が多い事こと
注意するをいろいろと書いた。
40歳になる娘そんな事は重々承知していることだろう
親のお節介ということか～
明日から学校が始まる孫にもＬＩＮＥを入れた。
送って少したって返事が
最後に『おばちゃんも熱中症とかコロナとか、気を付けてね～
』と
中学校3年になって余り話はしなけど
親バカでは無く婆ちゃんバカ
可愛いな～
今月の6日からプールに行っていないせいなのか
夕方、久し振りに主人についてウォーキング
1.5ｋｍ歩いた辺りから右足の指が痛い
顔を見た主人が何か気づいたのか
「しんどいん・・・」
「体は大丈夫なんだけど、足の指が」
「ここで引き返すか」
「大丈夫だから」
いつも主人が歩いている道順で40分程歩いた
自宅に戻り歩数を確認
5076歩
距離にすると4Km位あるのかな？
いつか測ってみよう。
体が鈍っているのと暑さのせいで
疲れた～
