(^_-)-☆太田化工を再生できるのは私だけ

 ５７８１　しかし、すでに手遅れだ。　静銀も太田化工を売って逃げた前経営者も望まないし、邪魔をすると思うが、創業者の私が太田化工に関係すれば、半年以内に経営黒字に戻すし、２年以内に、逃げた失格経営者とは比較にならないほど、技術的にも営業的にも、樹脂の知識でも、優れた後継者を育てるでしょう。

 

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DAFTAR 27 PEMAIN TIMNAS INDONESIA VS JEPANG - KUALIFIKASI PIALA DUNIA 2026 ZONA ASIA

インドネシア VS 日本代表 27 選手リスト - 2026 年ワールドカップ予選アジアゾーン

Indonesia yang akan menghadapi Timnas Jepang “penuh dengan pemain naturalisasi”

日本代表と対戦するインドネシアは「帰化選手が多い」

Timnas Jepang akan melakoni laga final kualifikasi Piala Dunia Asia melawan Indonesia pada 15 November dan China pada 19 November.

日本代表は11月15日にインドネシア、19日に中国とワールドカップアジア最終予選に臨む。

Timnas Indonesia yang akan menghadapi Jepang di Jakarta akan dipimpin oleh pelatih asal Korea Selatan Shin Tae-yong.

ジャカルタで日本と対戦するインドネシア代表チームは、韓国のシン・テヨン監督が率いることになる。

Indonesia telah mengumumkan skuad untuk laga melawan Jepang dan Arab Saudi pada November mendatang.

インドネシアは11月の日本対サウジアラビア戦に向けたメンバーを発表した。

Best Eleven Indonesia melaporkan, ``Indonesia yang dipimpin oleh pelatih Shin Tae-young akan menghadapi Jepang dan Arab Saudi dengan peralatan berat, termasuk pemain Eropa.''

ベストイレブン・インドネシアは「シン・テヨン監督率いるインドネシアは欧州選手を含む重装備で日本とサウジアラビアと対戦する」と報じた。

“Indonesia akan melawan Jepang pada tanggal 15 dan Arab Saudi pada tanggal 19. Lawan mereka adalah tim yang kuat, namun karena mereka memainkan dua pertandingan berturut-turut di kandang sendiri, mereka akan menghadapi pertandingan tersebut dengan sikap pantang menyerah.

「インドネシアは15日に日本と、19日にサウジアラビアと対戦します。相手は強豪チームですが、ホームでの2連戦なので諦めない気持ちで臨みたいと思います。

Saat ini banyak posisi yang diisi oleh pemain naturalisasi Indonesia. Pemain asing telah mengamankan posisi di hampir semua posisi dan bersiap untuk pertandingan mendatang.

現在、多くのポジションは帰化したインドネシア人選手が占めている。外国人選手はほぼすべてのポジションでポジションを確保し、今後の試合に向けて準備を進めている。

Dari 27 anggota yang mewakili Indonesia, 15 orang berasal dari luar negeri, termasuk 11 orang dari Eropa.

インドネシア代表メンバー27名のうち、15名が海外出身で、そのうち11名がヨーロッパ出身である。

Faktanya, ada 11 pemain di grup dalam negeri dan 16 pemain di grup luar negeri, dengan 12 di antaranya bermain untuk klub Eropa.

実際、国内グループには11人、海外グループには16人の選手がおり、そのうち12人が欧州クラブでプレーしている。

私のコメント　Komentar Saya

インドネシアサッカーチームは、１００年前のオランダの植民地に戻ってしまった。顔ぶれを見るとインドネシア人の顔をしている選手は少ない。国民は、外人部隊ばかりで勝って喜ぶのでしょうか。

Tim sepak bola Indonesia telah kembali menjadi jajahan Belanda 100 tahun yang lalu. Dilihat dari lineupnya, sangat sedikit pemain yang berpenampilan Indonesia. Akankah rakyat senang jika hanya oleh Legiun Asing yang menang?

　インドネシア人選手の多分１０倍以上の給料を払っての雇い兵だ。地道に努力してきた純粋のインドネシア人選手は、この中に入って頑張る気にならないでしょう。

Mereka adalah tentara bayaran yang mungkin dibayar 10 kali lipat dari pemain Indonesia. Pemain murni Indonesia yang telah bekerja keras tidak akan merasa ingin bergabung dengan tim ini dan bekerja keras.

　国内リーグ戦で育つ選手の強化は無くなるでしょう。

Kemampuan memperkuat pemain melalui pertandingan liga domestik akan tidak bisa dilakukan lagi.

 

https://www.youtube.com/watch?v=isZygJSBnJ8

 

7 Makanan Tinggi Serat untuk Penderita Diabetes,Penting untuk Mengontrol Kadar Gula Darah.

血糖値のコントロールに重要な、糖尿病患者のための7つの高繊維食品。

 Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna tubuh, yang membantu memperlambat kenaikan kadar gula darah setelah makan.

繊維は体が消化できない炭水化物の一種で、食後の血糖値の上昇を遅らせるのに役立ちます。

Ini sebabnya konsumsi serat sangat penting untuk penderita diabetes.

このため、繊維摂取は糖尿病患者にとって非常に重要です。

Ada dua jenis serat utama, yakni serat larut dan serat tidak larut.

食物繊維には主に水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があります。

Sebuah tinjauan tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Chiropractic Medicine mencatat bahwa asupan serat yang lebih tinggi dapat menurunkan kadar glukosa darah puasa.

Journal of Chiropractic Medicine に掲載された 2018 年のレビューでは、繊維摂取量が多いと空腹時血糖値が低下する可能性があると指摘されています。

Berikut ini makanan kaya serat yang dapat dipilih untuk mengelola kadar gula darah.

以下は、血糖値を管理するために選択できる繊維が豊富な食品です。

Alpukat　アボカド

Alpukat tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan lemak dan serat yang menyehatkan.

アボカドは美味しいだけでなく、健康的な脂肪と繊維が豊富です。

100 gram (g) alpukat mengandung sekitar 6,7 gram serat.

アボカド 100 グラム (g) には、約 6.7 グラムの繊維が含まれています。

 Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mendukung sensitivitas insulin yang lebih baik.

アボカドに含まれる一価不飽和脂肪は心臓の健康を改善し、インスリン感受性の向上をサポートする可能性があります。

Selain itu, kandungan gulanya yang rendah menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang ingin mengelola kadar gula darah.

さらに、糖分が少ないため、血糖値を管理したい人にとって理想的な選択肢となります。

Kacang lentil　レンズ豆

Kacang lentil merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, menyediakan sekitar 7,9 gram serat per 100 gram makanan yang dimasak.

レンズ豆は優れた栄養源であり、調理済み食品 100 グラムあたり約 7.9 グラムの繊維が含まれています。

Selain serat, kacang lentil juga memiliki indeks glikemik (IG) yang rendah, sehingga sangat baik untuk mengatur kadar gula darah.

食物繊維とは別に、レンズ豆は血糖指数（GI）も低いため、血糖値の調節に非常に適しています

Selain itu, kacang lentil rendah kalori dan lemak serta menawarkan nutrisi penting lainnya seperti protein, zat besi, dan folat, yang semuanya membuatnya sangat baik untuk penderita diabetes.

さらに、レンズ豆はカロリーと脂肪が低く、タンパク質、鉄分、葉酸などの重要な栄養素が豊富に含まれているため、糖尿病患者にとって優れています。

Kacang polong　エンドウ豆

Kacang polong tidak hanya menjadi pelengkap yang lezat untuk banyak hidangan, tetapi juga merupakan sumber serat yang baik.

エンドウ豆は多くの料理に美味しく加えられるだけでなく、優れた繊維源でもあります。

Satu cangkir kacang polong yang dimasak mengandung sekitar 8,8 gram serat.

調理済みエンドウ豆 1 カップには、約 8.8 グラムの繊維が含まれています。

Kacang polong kaya akan vitamin A, C, dan K, dan rasa manis alaminya dapat meningkatkan cita rasa berbagai hidangan.

エンドウ豆にはビタミン A、C、K が豊富に含まれており、その自然な甘みが多くの料理の味を引き立てます。

Serat dalam kacang polong membantu memperlambat pencernaan, yang bermanfaat untuk mengelola gula darah.

エンドウ豆の繊維は消化を遅らせるのに役立ち、血糖値の管理に役立ちます。

Brokoli　ブロッコリー

Brokoli merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, menyediakan sekitar 2,2 g serat per cangkir (90 g) brokoli mentah.

ブロッコリーはこの栄養素の優れた供給源であり、生のブロッコリー 1 カップ (90 g) あたり約 2.2 g の繊維が含まれています。

Sayuran ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

この野菜には、全体的な健康を改善するビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。

Kandungan serat yang tinggi dalam brokoli membantu pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

ブロッコリーに豊富に含まれる繊維は消化を助け、血糖値を安定に保ちます。

Anda dapat menikmati brokoli dengan cara dikukus, dipanggang, atau ditambahkan ke dalam salad.

ブロッコリーは蒸したり、グリルしたり、サラダに加えたりして楽しめます。

Jumlah kalorinya yang rendah juga menjadikannya pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin mengelola berat badan sekaligus diabetes.

カロリーが低いので、体重や糖尿病を管理したい人にも最適です。

Buah beri　ベリー類

Buah beri, seperti stroberi, blueberry, dan rasberi, tidak hanya lezat tetapi juga kaya serat dan rendah gula.

イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーなどのベリー類は美味しいだけでなく、食物繊維が豊富で糖質が少ないのが特徴です。

Misalnya, 100 gram rasberi mengandung sekitar 6,5 gram serat.

たとえば、100 グラムのラズベリーには約 6.5 グラムの繊維が含まれています。

Buah beri kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

ベリーには抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を軽減し、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。

Buah pir　梨

Pir adalah buah yang lezat dan kaya serat, mengandung sekitar 6 gram serat per buah pir berukuran sedang.

梨は繊維が豊富でおいしい果物で、中くらいの大きさの梨あたり約 6 グラムの繊維が含まれています。

Pir juga merupakan sumber vitamin C dan kalium yang baik.

梨はビタミンCとカリウムの優れた供給源でもあります。

Kandungan seratnya yang tinggi membantu meningkatkan rasa kenyang, yang dapat membantu dalam manajemen berat badan, faktor utama dalam mengelola diabetes.

食物繊維が豊富に含まれているため、満腹感が増し、糖尿病管理の主要な要素である体重管理に役立ちます。

Mengonsumsi pir dengan kulitnya akan memaksimalkan kandungan seratnya.

梨は皮ごと食べると食物繊維を最大限に摂取できます。

Barley dan oatmeal大麦とオートミール

Baik barley maupun oatmeal merupakan sumber serat larut yang sangat baik, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kontrol gula darah.

大麦とオートミールはどちらも可溶性繊維の優れた供給源であり、コレステロール値を低下させ、血糖コントロールを改善するのに役立ちます。

Secangkir barley yang dimasak mengandung sekitar 6 gram serat, sedangkan satu porsi oatmeal (sekitar setengah cangkir) mengandung sekitar 4 gram.

調理済み大麦1カップには約6グラムの繊維が含まれており、オートミール1食分（約半分のカップ）には約4グラムが含まれています。

Serat larut dalam makanan ini memperlambat penyerapan glukosa, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

これらの食品に含まれる可溶性繊維はグルコースの吸収を遅らせるため、糖尿病患者にとって非常に有益です。

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