お膝... 現状報告

(水)と祝日と(日)以外は、毎日治療に行ってます。

走り禁止と言われて、仕方がないのでストレッチと筋トレしてます。

せめて、歩きたいのだけれど、 連続30分とか、本格的にならないようにしなさいといわれ、


わじわじ～


バイクならいいかなと思うが
寒くなってきた。

最近、軟骨の炎症の方は
随分よくなり、痛みはほとんどナシ
(^_^)

しかし、
膝の不調のあおりをうけて、
昨年の今時期にもやらかした
足底筋膜がまたまた悪化。

うーん、
靴、変えた方がいいのですかね。

足裏マッサージで悶絶するリアクション芸人ばりに
足裏を調べられるのも
きつかったよう。

今日から膝&足裏の同時治療だわ。

テーピングして、
包帯ぐりぐりして帰還。

しかし、
すぐにオフロなんで
はがさなきゃ。

もったいないなあ。


さ、明日は良くなるといいなあ。