♯６朝里スキー場からの大晦日ワカサギ釣り？

♯６　朝里川温泉スキー場
大晦日もそりゃ
滑る。
久々に兄２がこちらのスキー。
クロカンは寒くならないけど
こちらは
しきりに
寒い🐧🐧寒いと語っておりました。

さほど、寒い日とは思ってなかったから
いちいちうるさいわ(笑)
それにしても、
怪獣弟滑りは変わらず。どこ輪切りにしても
怪獣弟滑り。

笑った。

雪が強いので
スキーを早上がりして
ワカサギ釣り視察。
シーズン始めは釣れるが
怖い。

今年はなかなか雪が来なくて
やっときた寒波も４日目？くらいか。
シーズン初めての河の上。　
フグを初めて食べる人みたいな気分だろうか。
足下注意の看板にドキドキ
川の上は
一歩歩くと
水がジュンと雪に染み出る。
踏んで、時間差で
少し埋まり、水が染み出る。　
歩くと、この感覚が気味悪い。
スノーシューの方もいるけれど、
いやなもんだよ。
近くの川でいちばん先に結氷するポイントだけど、それゆえ
風が抜けて
寒いのなんの。

結果、
アタリを何とか見たものの釣り上げることなく
30分で撤収。　　
地吹雪来ると、完全ホワイトアウトする地域だけに、天候には逆らえない。

十勝のてびち

十勝豚のてびち
下処理となんどもゆでこぼしたため
冷えても油が浮きません。

ちなみに、室温10℃切りましたが
(夜、暖房を切ったため)
ストーブの上でしずかに
全面ゼリーになっています。

今宵、いただきますか。

ちなみに、
風呂、キッチン、リビング
を、なぜか兄１が
ピカピカにしてくれた。
ありがたい。
が、どこに何があるのか
わかりにくくなり、
不便だったりする。
ごはんも作ってくれて

ばんばん稼ぐ嫁と結婚しても
なんとかなるぞ。

筋トレ兄弟

筋トレしてから、スキーに行くらしいので、
筋肉体操を１～４まですべてやり、

タバタ式を３動画２セットずつやり、
ストレッチのきれいなお姉さん動画で
ひーひー言いながらストレッチをし、
さあ、スキーいこうとしたら
兄１がグロッキー
兄２が吐きそうに
チビ、謎のテンション
だらだら動画みながら
筋トレ探していたら
中西師匠の動画にぶちあたり
　
シュールだなあ
と、みんなで見いっております。
タバタ式の後だと
おちついて見ていられます。
久々に中西師匠を思い出したので
近いうちに顔を出す予定です。
しかし、雪がヤバイほど降り続いていて
スキーはいいが
視界悪い運転を強いられるのは
つらいなあ。

パンドラ納め

スキーを、断念して
パンドラのはこを開けた訳ですが、
ハンガーがすごい出てきた。
毎回、パンドラやるときは
大量のハンガーが出る。
ハンガーは買っていない。
クリーニングも熱心に出す方ではないから
クリーニングハンガーもたまらない。

なんで？

アウトドアショップで仕事していた
パパりんが持ってきたやつかな。

兄１、兄２、ちび
と、三人に着繋いだ衣服は
感謝をこめて　おたきあげ。
たくさん残っていた、アルペンのワンピなどは
リサイクル。
気まぐれでパパりんが買ってきては
すぐ飽きる
調理家電はリサイクル
何度も、リサイクルショップやら
じゅんかんコンビニ(リサイクルごみをいつでも捨てられるところ)をいったりきたり。

キャンプ道具
スキー道具
カヤック道具
シュノーケリング道具
このあたりだけで、
普通の家なら
たいへんな事になる量。
ネックウォーマーとか手袋とか
すごいわ。

ものを捨てられないパパりんがいなくて
兄１兄２の戦力の揃う
そして、吹雪でスキーはダメだったんだと
自分に言い聞かせることができる
こんな日が

パンドラ開ける日。

魑魅魍魎の類いは
かなり征伐したため
ごみ屋敷モードから納戸モードになりま

多いわ。多い。

そんなこんなで
結構な吹雪になってました。
ちかれたー

パンドラのはこOPEN

パンドラのはこ
あけてしまいました。

すでに、服類が45L袋×６
靴類、バッグ類で袋×３
売れたらありがたいなあ
な、もの
たんまり。

あきらめたくなるが
今、あきらめたら

THE　ごみやしき

やだー
やだー

がんばる

♯5ban.Kからの陸上っす

ちび、ばんけいフリースキー。
荒れる荒れるとびびらされながら
昼のスクール休憩を狙って出撃。
デコボコ、がりがり
イヤイヤ、さむさむ　　



それでも、いっばい
サイドの新雪滑ったり
ジャンプしてみたり
楽しげにしてました。

なんせ、兄１がいるから
若干甘えと張り切り。

終わって、帰路、
お腹すいた～
っていっていたので、
ミカンをひとつ食べて

爆睡😪💤

遅れたランチは

爆睡😪💤

帰宅するまで

爆睡😪💤

からの、今、陸上。

からの、これから恵庭お迎え。

マッチョベリベリ

つい最近
自分の足が
たいへん　
たくましく見え
驚きました。

同僚が忘年会で披露した
ストッキングびりびりの
おみ足を拝見した瞬間　　

あたしの足？

くらいに感じたわ。


写真の男性は
ラガーマンです。決してワタクシではありません。

しょっぱいわ。うん。しょっぱい。

BBA
浮き輪落ちずに
ラガーマン

怪獣デート

兄１とちびの二人で、映画を観に行っているらしい。

シュガーラッシュ
みたらしい。

チビはうれしくて、うれしくて、朝から保育園にくるすべての人に
兄ちゃんと映画に行くと宣伝していたみたい。(笑)
吹雪になるから、終わったら寄り道なしで帰ってこいよ～。

メリークリスマス☆

クリスマス会のために
じじが張り切ってケーキやらチキンやらを用意してくれたが、
量が
量が
10人前くらいある。
じじばば、わたしだんな、ちび、兄１
食べきれるかよっ
明日からまた、鍛えるべ。


じじからのプレゼントは
モロッコ旅で乘った飛行機でもらった
アメニティセット。


「BVLGARIだよ～
で、BVLGARIって、そんなすごいの～？」
男性用と女性用があるんだけど
当然、香水の香り違う｡

ボトルデザインは男女同じ。

(あたしゃ、JALのアメニティセットに入ってるリフレッシュミストの方が好き｡)
もらっても
つかいこなせない(笑)

チキンと一緒に
どんぐり食えと渡された。


栗みたいなヤツ。


どんぐりやら
香水くれるなら
プロテインくれ。

もち屋「みやび」からの♯４ban.K

もち屋　みやび


クリスマスイブにぴったりの
大福餅をいただきます。

店構えが
クリスマスイブっしょ？

餅屋に見えないけど
餅屋。

豆大福はうまいに決まってます。
イロモノのピーナツクリーム大福餅は
チビのお気に入り。

先日、コメダのモーニングでいただいた
小倉バターを彷彿とさせる
あんこバター大福餅もびびった。
なんせ、バターがゴロッとあんこに入ってる。

甘酒大福餅はあんも、餅も、あまざけ味。
甘酒好きにはたまりません。

大福餅食べながら
車は進み、盤渓へ。

今年、初ばんけい。
(前回は靴忘れて引き返したため。)

ガリッガリでボコッボコで



スクールの子をレスキューしたら、自分も滑落。ふざけて、ストックを離した子がいて、一気にふもとまで、ストック転がり落ちるよね。

さすがにふざけてるんで、指導者を呼んでまかせたわ。⚡⚡

チビは、ぎゅー滑り(外足にのってパラレル)の練習をしたいみたいだけど、あまりに硬くて
むずかしかったかな。

まあ、そんな感じなんで
１時間でおなかいっぱい。

テクニカルなバーンで集中して練習したから
まあ、いいわ。
昨日の筋肉痛が少しずつ出てきたし。w

BBA
ガリガリバーンに
シワ増える

合掌　ちーん...

#3 朝里川温泉スキー場 からの「きちー」

今季初朝里。


大渋滞





２週間程オープン遅れましたが、なんとかなりました。
しめった片栗粉のような雪で
チビにはむずかしかったかな。ﾊﾟｳﾀﾞｰジャンキーには気の毒ですが、ボコッていても、カービングがガツッと効く雪は、わりかしワタクシ大好物でした。サクッと午前で切り上げ、
午後は陸上。シニアの練習に混ぜてもらい、インターバル筋トレ(笑)マイナスな言葉を言うと、ペナルティーで腹筋30回追加される奴w
現役中高生、大学生、マスターズで勝ちにいく人。
みんな、ガチっすか。😵💦

BBA 代表として(笑)参戦。
40秒の間隔で休みなく、チューブを使ったスクワットやら腕立て伏せやら、V字腹筋、などなど。中でもいちばんダメダメだったのは、スキーシーズンゆえ避けてきたジャンプ。膝爆弾が怖いからさ。しかし、これ、他の種目は余裕なシニアもさすがにきついみたい。ちなみに、細い中学生は20秒程度で足が上がらなくなった。高校大学生ががんばれていたなあ。
チューブのスクワットはいつものよりかなり軽めなんで余裕でしたが、チューブの太い人はまったく上がらない。
自分の弱い所と強い所が見えて、よかった。
３セットはきついなあ。しかし。
ちなみに、最初だけ

「きち～」っていっちゃったので、ペナルティーの30回V字腹筋やりました。

スキーのあとの補強って
こんな感じでよかったのかな。

おおなわ３

タイミングが合わなくなるのは
たぶん、興奮して知らず知らずのうちに速くなってるから。

回し手に声をかけ、特にペースが急に上がらないように指示。

あ、ひっかからない。
誰もひっかからない。
いつもの、あの子も
ひっかからない。

みんな、見えてる。跳ぶ位置とタイミング。

ゾーンか？ゾーンだ。

ビジョントレーニング
入れてきて
意味があったね。😏

あっというまに、3分終了

終了の合図から
歓喜の雄叫びが。
みんなパーソナルベストが明らかだと気づいたから。

結果発表

三位　40回、二位70回(こちらは、前日比プラス30回の大躍進。)
うち、
124回。３年で全員でこれはよく頑張れたかな。

練習できないシーズンに大会を設定するのはちょっと微妙な気がするけど、
練習した分、成果が出るのは嬉しいよね。
ちなみに、６年が練習なしで最高101回、５年が昨年まで指導していた子たちが音頭をとり、前日練習のみで最高105回。全校で優勝のオマケつき。
久々に嬉しいはなしでしたわ。


おしまい

おおなわ2

じろじろ見られながらも、
なんとか跳び終えた。
勝手に反省会が始まる。

相手はみんな、我らの跳び方を
真似しはじめた。
く～。

まとまった練習で
コンビネーションが復活してきた。
しかし、青い顔をしている回し手。

「どうしよう。まずい。まずい。」
　
今一つ、うまく、いっていないらしい。

当日。

「来週の金曜日に延期します。」

無情に担当者が発表した。

みんな
ぽかーん。

係の人が来なかったのだ。
まさかの、主催者不在。

何が、起きてるの？
わかんないけど、時間もったいないから、練習させてもらう。
タイミング調整できた。

やっと係が来た。
謝罪。

「来週の金曜日に延期します。」

まてまてまて、来週の金曜日なんてのは、完全に別の予定がある。

その旨担当者に、話すと

「では、月曜に。」
月曜は、回し手がいない。ナーバスな回し手がいない。ナーバスだろうが、なんだろうが、ダメだ。いなきゃ。

強くアピールすると、３チーム同時計測で３分間で終わらせることに。

見られるのは係の人だけだ。
よし。無駄に緊張することもない。

いけ～。

つづく

おおなわ１

お仕事で
大縄に取り組んでいた。
３分間に何回跳べるかだ。
わたしは指導。
五月から始まった練習では
３分間に30回という記録。
人様にお見せできないパフォーマンス。
夏になり70回程度は跳ぶようになる。
9才児。集中できずケンカで前歯が欠けた事件もあった。
秋になり、100回はいけるように。
得意な子だけでやれば200回も。
こうなると、自分たちで
改善策を必死に考える。
声、回し方、メンタル対応、進入角度、跳び方、タイミング、
こちらの言いたい事はスラスラ出る。
経験はすごい価値がある。

秋が深まると、冬靴に。
重い冬靴で跳ぶのはなかなかのトレーニング。靴のせいだけど、何度もミスが出る。雰囲気が悪くなり、記録も伸び悩む。
雨の日は玄関のひさしで練習。
他に練習してる人はいない。

11月、もう今年は無いと思っていた
大縄大会の要項が発表される。
練習する場所は外と限られているため、子どもだけの意思で練習するのは難しい時期になった。

幸い、うちは五月からやっているので動じない。

大縄大会１週間前。
他のクラスの担任が
練習にヒトコマあげてもいいですか？と交渉に来た。

大事な勉強時間だけど、
仕方ない。　　

３クラス合同練習。
　
他のクラスはわたしが指導してくれると思っているのか、おとなしく座っていた。

打ち合わせでは、そうではなかったので、自分のクラスの最終跳び順確認と目線についてを課題にすると決まり、いつものように練習開始。

他のクラスが見学に。

ムムム、なんだかなあ。

おそらく、６年より跳べるはずなんで、全員練習を経験していない子たちからするとボトムレベルの高さが驚異に違い無い。

声、縄回し、ポジショニング、タイミング、列、跳び順、
経験を重ねて改良を重ねたもの。
個人の身体能力が高い子が揃った訳ではないから、下手なりに工夫と時間をかけた。
それが、公開される。

手の内を明かすのは、イヤだなあと思っていたら

「真似できるわけ無いからいいじゃん。」

だとさ。ヒュー🎵カッコいい🎵

緊張のせいで、普段しないミスを連発。回し手やミスした子が自己嫌悪に。いやはや、まずい。

つづく

フリー初戦

今季初のフリーのレース。






極寒白滝北大雪のイメージをうちやぶる晴天と暖かさ。
温度計はマイナス３度よりあたたかい。
合宿でもよく使わせてもらうコースなのもあり、10キロの短い距離なのもあり、なんとか今現在としては頑張れたかな。　

ぺたりと張り付く

ロックオン


登りで前にいる選手にへばりつき、
下りと平場で抜く。


振り切って
逃げろっ


遊んでるチビ。
(笑)

まだ課題が大きいけれど、　
アルペン由来の得意な下り＆平らなところで勝負しようと考えてるなら
まあ、それも悪くないね。　
しかし、まだまだ
クロカンにおける筋持久力と
無駄の無いムーブの習得には時間がかかりそう。😣
まあ、それはそうと
昨年歯が立たなかった選手と渡り合っていて
母ちゃん驚いた。

うちから
10位以内に三人が入る。そんなレベルで練習できていることに感謝ですな。