散髪

散髪したら
千と千尋の神隠しの
ハクになった。

が、顔は今まで通りなんで
あちゃ～💦って感じ。
まあ、髪型だけは若いってことで。

また、職場でこどもに紛れて
探されるな～？

冬季アジア大会 バイアスロンミックスリレーを観戦してきました

バイアスロン
ミックスリレー観戦してきました。

シャトルバスからして、
すでにギュウギュウ(;´д｀)

平日の白旗(クロカン)では、男女とも金メダルでしたが、観戦客は少し寂しい感じでした。
しかーし、
本日の西岡バイアスロン競技場は
満員御礼？くらいの
人の入りじゃないですか～！
すばらしい。

カザフスタン
日本
中国
韓国
キルギス
オーストラリア

それぞれに個性のあるチームでした。

今までは日本のトップ選手しか生で見たことがなかったため
カザフの圧倒的な射撃の精度とスピードに
ため息です。



そのなかで
我らが日本は3位。

素人目にも課題は明確だけど、
素晴らしい結果だね。

海外勢に押されずいい仕事した絶好調の立崎選手（ご夫婦とも）
素晴らしい仕事ぶりでした。


↑
写真を撮影お願いした直後にいきなりわりこんだおじさま。
なんでも、
大活躍した立崎旦那選手をさがしてる。どこだ？と聞いてる。
怪獣弟を撮ろうとしたらこれが写ってびっくり(笑)

レース後、しっかりと写真のサービスも☆さすが！
こういう愛される選手、いいねえ。

こちらも、バイアスロンの仲間たちが
前走していました。

西岡はコースがぐるりと見えるところが多いので、
走る姿も楽しめます。
あの中で、ガンガン世界に羽ばたく選手もいるんだろうなーなんて
目を細めちゃったりして。
いやいや、怪獣弟さんもひそかに心に燃えるモノを抱いた様子。
明日も行きます。楽しみですなー。

ちびはばんけいで修業。
ちびもフリースタイルの大会みてるといいなー。
あっちもこっちも
冬季アジア大会だねー。
ところで、エゾモンのシール、もらえなかったので
明日、ゲットできないかなー…。

冬季アジア大会を☆アルペン

冬季アジア大会、
道が混雑するとかテレビで身近な場所で
世界大会が行われているみたいな放映とか
イベントあれこれなんかはありますが
本日、やっと実感。
アルペン会場である
テイネでお仕事。

冬季アジア大会に参加している国のうち
雪のある国は
いったいどれだけあるのか。
日本より北にあるアジアの国って
案外少ない。
雪無し国で
冬季大会に参加するって
不思議よね。

ネパールから
日本の通訳さん付きで
いらした方が
札幌の小学生の
スキー学習を気に入ったらしく
子どもたちと話したり
写真を撮影したり。
国旗を掲げたネパールの方
楽しくおしゃべり。

踊る大捜査線な冬季アジア大会クロカンリレー

冬季アジア大会
クロスカントリースキー　
４×5K女子リレーと4×7.5K男子リレーを観戦。


本当は前走の仕事だったのが、
無念。
回復優先だあ。
仕方ない。

白旗は平日のせいか
低気圧のせいか
関係者が多くて、純粋なお客さんが少ない感じでした。

しかも、
リレーで4枚カードを揃えられる国が少ないのか、
女子はカザフスタン、日本、中国、韓国の
４チームのみ。

見やすいし、応援しやすいけれど、
メダルなしが１チームだけって
ちょっと～
草レースじゃないんだからさあ(;´д｀)

つまる、へんてこな雪質でしたが、
前走をしていた仲間も頑張ってました。



ジャパ～ンも、熱血応援。
当然男女とも金メダル☆
絶好調小林選手が後続をぶっちぎって帰ってきたのは興奮したな～。

笑えたのは
BGM が
踊る大捜査線♪
なんで～。(笑)


エゾモン
このあと、ワックスルームで
脱皮したそうな。(笑)
エゾモンは女子でしたあ。
脱皮した写真ありますが
あえて載せません(笑)

明日からはバイアスロンの西岡と盤渓。
うー、どちらも
面白そうだあ。
ワクワク😃💕

バイアスロン☆スポーツファンディングプロジェクト

バイアスロンのレーザーライフルを
未来の選手へ
お願いします。

バイアスロンスポーツファンディング

言葉とスポーツ

ちょうど、「スポーツに国語力を」と取り組んでいる関係があるのと、
スキーでは、本当に言葉が大事だと常に感じているので、
この記事には激しく興味津々。
言葉の力がついていけば、指導者と選手、
選手どうしの関わりやパフォーマンスも変わるはず。
国を越えた言葉の力
国が武器とできる言葉の力
両方をうまく、使って
世界で戦える選手が育つといいな。

骨折に効け

[骨折に効く食べ物]
一応、怪獣弟さん、
腰椎の骨折らしいので、
骨が再生しやすい食事を思案しています。
カルシウムとかビタミンDの印象が強いけど、

実はコラーゲンだろ。肝は。


かすべ唐揚げ←酒のあて
ゼラチンを毎朝使ってスープや青汁のんでます。
摘み菜をたくさんもらったので、
インチキフライパンキッシュで
チーズと卵でタンパク質
カルシウムと鉄、ビタミンもろもろ追加。

ワカサギの季節なんで、
ワカサギもやっつけてやった。
唐揚げして玉ねぎたっぷりとポン酢バージョンとシンプルに青のり塩

アスリート飯というか
リハビリ飯だが、
結局、酒のつまみになってる我が家。

そして、まだ、
冬季アジア大会開会式から
帰宅しない怪獣弟。(笑)

チビがレモンをみつけ　
かすべの唐揚げにかけたがるが
しっかり味がついてるので却下。(笑)

とりあえず、
早く骨がつきますように。(>_<)

NHK よろめき中継

当日、整形でリハビリの先生にテストしてもらい
スケーティングのみ
今日一日限り、一時間以内。
６割以内のパワーで走ること。

射撃は立射のみ。
痛みが少しでもあれば
即刻中止｡

シンデレラみたいな夢の時間でした。
がんばらなきゃ。ちゃんと治して
ゼロからスタートだ。




気取ってインタビュー受ける師匠


いつもこんなな明るかったらな～。





中継見たい方は連絡ください(笑)

P2150001

私立A日程です

私立A日程バレンタイン。(笑)
ノーチョコ予定らしい。
板チョコと
アーモンドがあったんで
朝からチョコ風味なホットケーキ的なやつ。
お腹にたまるわ～。(笑)

ま、私立受験
なんとかなるさ、

今日をまずひとつ
乗り越えて
本番へ向かえばいいさ。

お弁当をつくろうと思ったが
せっかくだから
学食を食べるそうだ。
そうね、学食体験いいでしょうな。

もし、激混みだったら、おにぎり食べなさいと
おにぎりとお茶。と、チョコ持たせました。

しかし、市内の南にある高校は
たどりつくまで
第１志望の恵庭より
時間がかかるらしい。
大変ね。

ミニバイアスロン

ミニバイアスロンの日。
とても残念ながら参加断念。
腰椎分離なんて
なかったことにできたらいいのに。

応援にいきたいけど
応援にいったら
残念すぎて悔しすぎて
泣いちゃうかも。

だから、14日の１回目の入試に向けて
集中してもらう。リハビリメニューをやる。
やれることを、今
しっかりやってもどっていくしかないね。

不整地がんば。

ばんけい。
完全にちびをまいて
おひとりさま。
昼に一緒にすべる。

みんなと滑ると
遅い(ﾟДﾟ#)らしい。
が、コントロールする力はのびてる。

久しぶりにスーパーイーストで不整地
コソ練。


ふと、下を見ると
大人スクールの列が緊張の面持ちで
こぶラインに並んでいる。
今から、特攻なんだろう。

小さく、イントラが手招きし、
先に行ってくれって。

これはもしや
もしや、

公開処刑ではないか。
　
とりあえず、温情かなにかで
１級のコブ音痴に
なんてことを。

腰高く、
膝、やわらかく
ラインは前半ずらしでごまかしながら。

いやー、なまら緊張したわ。

きっと、イントラがレッスンのついでに批評かあ。

もう少し不整地がんばるわ。

セカンドオピニオン

[怒濤の腰椎くっつけ活動開始]
腰椎分離をきちんと怖がりながら、怖がりすぎず扱え、なおかつ中学生が通える時間、場所のドクターやトレーナーさんを探す三日間。
(土)に診断。
途方にくれた(日)
セカンドオピニオンを求めて
別の整形外科受診の(月)

ここは馴染みの先生。
おしいのは
PT が明るく爽やかな青年でナイスなんだけど
競技特性に明るくなく
受験生が通うには街中の立地。
魅力がありすぎか(笑)
オーダーコルセットを保険をつかいにくい状況で再購入する必要があり
通院断念。
(だって、土曜日に買ったばかり。)
しかし、ここで
受験までのリハビリ&トレーニング計画が
おぼろ気に見えてきた。
その足で筋トレジムに顔を出し
具体的な内容を吟味。受験実技対策を練る。
(火)早速、超音波治療で整形と確認してなじみの整骨院へ。今までの故障歴を知るだけあって、ピンポイントで負荷の原因にアプローチ。
その間ずっと、遠隔相談ていね南口治療室のナカニシ先生と相談。
(水)やはり最初に受診した整形のPT の考えを聞かねばと、受け付け終了13分前に滑り込む。
画像を再度眺めながら、「今から完全に休めばだいたいはつくのだけれど。」といいながらも、心肺落とさないように、バイクでインターバルや、クロカンで使えるように背中から肩、肩甲骨まわりに刺激をいれるトレーニング、来週からのメニューを提案してくれた。
この数日で集めた情報が
すとーんと落ちる内容。
しかし、そのPT の作戦には
そこの
整形だけではなく、ジムのトレーナーの力も
整骨院の力も鍼の力もみんな入ってる。

つまり、
今回さんざんお騒がせしてきて
親身に対応してくださった方々の
総力で治療をしていきながら、
筋肉維持、
心肺維持、をしていく作戦。

なんだか力かわいてきたよ。
みんなが、それぞれの特性を生かして
ささえてくれるなんてね。

今日からやれることも
たくさんわかった。

そして、またしても
かなり体について
まなんだわ。

って、話したら
上司に
「50肩をみてくれるとこ紹介して。」と言われた。
無理なく可動域広げて
ちぢこまらないで
肩を動かすやりかたを伝えときました。

かなり

マニアかもしれない。
あたくし。(;´д｀)

こしぼね

[札幌国際スキーマラソンはキャンセル。]
昨日、試走で
腰がおかしいということで
すぐに検査。

腰椎分離でした。がーん。
腰椎の一部に亀裂　
疲労骨折だけど　
骨折は骨折。

しばらくショックでしたが、
「はじめてのおつかい」をテレビで眺めて
号泣。((笑

[なんだ、これも子育てよ。子育ての一部。]

タイム計測チップを返却し
参加賞をもらい
走った仲間にあいさつ。

きもちよい天気のなか、はしりたかったね。

怪我は何度やっても
切ないけれど、
バイアスロン連盟の皆さんが
「怪我をしたときにしかわからない、体の使い方がわかるチャンスなんだよ。」と話しながら、
射撃の練習に付き合ってアドバイスしてくださいました。
ありがたいことです。
やれることを
粛々とやっていくしかないね。

福は内

鬼はそと～
福はうち～
パラッパラッパラッパラッ
まめの音

鬼はこっそり豆食べる～(*^^*)

なんか、ちがうぞ。ちび。

猛吹雪

少しわたしには重い感じの会議を終えて
少しいつもよりも遅めに出発
高速道路使って移動。
しかし、
40キロ。ノロノロ渋滞。
車もたしかに多いけど、
道も雪が積り
雪で視界も悪い。！
白旗は７時までしか照明ないのに
到着したら６時20分。


雪がモサモサ
モサモサ
モサモサ
風は、時々びゅうびゅう。

火曜日と違い
たくさんプレハブ建ってました。
お祭り準備が始まりましたな。