＜レッスン日誌＞レベルアップレッスン@pump2

2月11日(祝）
10：00～　シンシン（小3・初級）、ユイちゃん（中2・中級）

シンシンはボルダーは6級(オレンジ）、ルートはリードクライミングに入り、だんだん本格的なクライミング内容を学ぶようになってきた。
少々甘えん坊のシンシン。今度4年生にもなることだし、これからは少しずつ自立に向けて心を鍛えていかなければならない時期だね。
今日のチャレンジはボルダーは成果なし。オレンジに入りなかなか登らせてもらえないが、その一番の要因はメンタルではないかと思っている。捨て身で攻める姿勢。自分をコントロールできなくなって怪我をしてしまっては元も子もないが、気持ち的には「絶対に登る」という強くてポジティブな気持ちとしつこさ、粘り強さが大切だ。シンシンは登れない課題を粘り強くトライし続けることができるのだから、後は気持ちを強く持つことができるようになるとスッと伸びる気がするよ　それには、普段の生活から自分で何とかする、ということを練習すると良いのかな。　ルートはリードで5.9を1本登れた　もう1本はトップロープで10aをトライ。今まで足自由でトライしてきたが、トップロープのときはそろそろ設定通りに手足限定でチャレンジしてみよう。こちらは足を探すのに手間取って途中でリタイヤだった

ユイちゃんは、近頃気持ちがかなり上向いてきているので、今が力を伸ばす時期。今日はツナミの黄色／11bをレッドポイント　気持ち的に上向いているので、次の1本は少々背伸びをしてツナミの緑↑12aにチャレンジすることにした。　前向きに良く取り組んで、5回くらいテンションをしながら最終面まで到達　このプロジェクトで一回り強くなることを期待しますよ

13：00～　ユキちゃん（小2・初級）、たけくん（小1・初級）、ユイちゃん(中級）

自主練習を良くする二人。この1年でメキメキと上達している
二人ともpumpにくる時にはルートがメインなので、基本練習とムーブやホールドの学習がすむとすぐにルートエリアへ。
ユイちゃんはその間再度ウォーミングアップをしてもらう。

リードに入っているユキちゃんは、ルートエリアに行くとまずクリップの練習。
その間にたけくんが登る。高いところが怖いため、不安になるとすぐに固まってしまうのを修正中のたけくん。朝、お母さんと自主練習していたけれど、今日はどうかな？
自主練習の甲斐あって、今日はギャラリーの赤／5.6、緑↑5.7、ダイヤモンドの緑■5.6と3本もゲット　動けるようになってきたね

ユキちゃんはトップロープで10aをトライすることにする。ムーブもある程度正確に選べるようになり、距離も出せるようになってきたので、2年生だけれど手足限定で頑張ってみることにする。1回目は弱気になってテンションが入ったけれど、2回目で登ることが出来た

ユイちゃんは1時間目で良い感じだった緑↑12aにもう一度トライ　が、すでによれていて、下部の張りぼてでリタイヤ　少しずつハードな課題を数回トライできるだけのスタミナもつけて行かなくちゃ、だね

15：00～　かんちゃん（小1・初級）

外岩デビューも果たし、しっかりしたテクニックを身につけだしたかんちゃん。
今日はボルダーではスラブの白をいくつかトライ。彼は1年生にしてすでにピンク（8級）を全制覇し、次のステップに進んでいる　1年生というと想像を絶する小ささなので、あまりに遠い個所は同じようなムーブになるようにホールドを変えてアレンジし、白をゲット

ルートは、ここのところずっとトライし続け、苦労していたショートウエーブの黄色■5.8も完登　「オブザべしながら頭の中で登ってみてね」と言うと、「うん、頭の中で登れたよ」とトライし、その通りに登れたようだ。イメージ力と身体のコーディネーションが良くなってきているようだね
気を良くしてもう1本。今度は一反木綿のオレンジ／5.8にトライ。上部の遠いところでリタイヤしたが、今日は一人でたくさん登ったね。スタミナもついてきているよ

17：00～　ビレイレッスン　ユキちゃんママ

リードに入ったユキちゃんの練習をサポートすべく、ママがリードのビレイのレッスンを受けてくれている。2回目の今日は、リードのビレイ時の細かい注意点とフォールを止める練習。
基本的なことはほぼOKですよ　ママも一生懸命に応援してくれて、ユキちゃんは幸せだね