＜レッスン日誌＞レベルアップレッスン@pump2

3月12日（土）

10：00～11：30　メンバー：ユイちゃん（中2）、ユイト(中1）、シンシン（小3）
朝、中学生であるユイちゃんとユイトの保護者の方から問い合わせのお電話を頂く
一応パンプは営業しているので生徒たちが来るようであればレッスンをすること、行く・行かないの判断はご家庭にお任せする旨申し上げる。結果、2人ともレッスンに来ることになった。電車のダイヤも乱れ、少し遅れてパンプに到着した中学生2人、口々に「混んでて大変だった～」そうだよね。あれだけの地震の翌日だもの。良く来たえらいよ

シンシンが基本練習とボルダーのトライをしている間、中学生たちはウォーミングアップ。その場飛びで体を温めた後、簡単な長ものやガバをオープンハンドで持ったトラバースを10分くらい行い、ストレッチを挟んだ後中級用の基本ムーブ練習課題やボルダーなどで大きな筋肉や指先を温める。ただ、ボルダーの際に盛り上がってやりすぎてしまうのが問題だ。特に男子はその傾向が強い　今日はうまくおさめられたかな？

シンシンは一時期良くなっていた悪い癖が近頃ちょっと強くなってきた腕を引きつけてしまうために全身のコーディネーションが落ちる。その結果、不安定な態勢のまま手を出してしまうので、余分な力を使ってしまう。。。
それをなおすためには我慢が必要なのだが、それは少々辛いこと。シンシンにはそれを我慢して乗り越えるだけの精神的な強さが必要だ　すぐに「どうしてこんなに難しいの」「遠すぎる。。。」「え～
そんなのムリだよ。。。」という言葉を口にするけど、これからはそういう言葉は厳禁だよ
頑張れ、シンシン
でも、真面目に頑張れるシンシンは、自主練習で登れたスラブ壁のオレンジ(6級）課題を披露。今日もきちんと完登出来た

ルートエリアに移動。シンシンがクリップ練習をしている間、先日パンプの一人利用テストに合格したユイちゃんとユイトは2人で組んで自分たちの課題に取り組んでもらう。
今日のユイちゃんの課題はツナミの12a、緑↑、ユイトはやはりツナミの白□12aの再レッドポイント。ユイトの白□は今のところ幻のレッドポイントになりつつあるので、今日は何とか再登しておきたいところだ
ユイトは再登に成功　ユイちゃんは仲間のビレイで少し緊張したのか、下部から腕が張っていたようだが、テンションを入れながらもしっかりトップアウト出来た　レッドポイントを目指して頑張ろうね

シンシンは今日はリードで手足限定でトライ。今まで足は自由で5.9までリードで登れているので、そろそろ手足限定の練習をして行っても良い頃だろう　5.5にトライしたが、足自由の時と違って考えなければいけない作業が一つ増えるとリズムが狂う　小ハングのところで腕が張って1回目はリタイヤ　トップリードで練習し、次のトライでリードで登った　これは文句が出ずにしっかり頑張れた　えらいぞ

13：00～14：30　メンバー：かんちゃん（小1）、ユイト（中1）

午後はかんちゃんとユイト。
体操はユイトにリードしてもらう。ユイトは人をリードして動かすときにはもっとはっきりと伝えようね。

かんちゃんはなかなか賢い　基本練習の動きなどもどこがポイントなのかをいち早く把握することが出来、それを自分でも体現できる
今日はルートとボルダーの順番を変え、ボルダーで基本ムーブを練習した後、ルートから。
ユイちゃんが「今日は地震の影響で塾がないから」と居残ってユイトのビレイをしてくれると言う。ありがとうね助かるよユイトは今日の2つ目の課題、ツナミの紺／12bにユイちゃんのビレイでトライ。1時間目の白□でかなりよれているようで1回目のトライでは3テンでトップアウト、2回目は下部でリタイヤ　「も～何も出来ません」と言うので、ユイちゃんのビレイをしてもらって手伝ってくれたユイちゃんにも登ってもらう。
2人で組んで登っていてもらえるので、私はかんちゃんにつききることができた。かんちゃんはダイヤ右の紺■5.8に2回トライ。良いところまで到達しながらあと少しのところで登れなかった

ボルダーがどうしてもやりたいかんちゃんのために、中学生にはルートでダウンしてもらってかんちゃんとボルダーへ。かんちゃんは垂壁の白課題（7級）を登った