GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 


我が新潟市のシンボル萬代橋

ウォーキング:本当に毎日が発見‼️

2019-07-05 21:58:00 | ウオーキング
今日も仕事帰りのウォーキング🚶🏻
 
また、新しい発見で〜す🤟🏻
 
ほぼ毎日、会社周辺をウォーキングをしているが、新たにトンボ公園を発見する🤞🏻
 
しかし、こんなに公園や緑道が、いっぱいある地域も珍しい🤷🏻‍♂️
 
新興住宅地だから多いのかなぁ〜⁉️
 
我が地域は、公園や緑道は本当に少ない👎🏻
 
新しい発見のトンボ公園のアジサイで〜す👊🏻
 
 
うぅ〜ん綺麗だなぁ〜💠
 
 
じゅんさい緑道のクチナシの花🌸
 
 
 
 
うぅ〜ん、風に揺られ甘い香りがする、癒される💓
 
 
 
じゅんさい緑道のユリ、いっぱい咲いてる🍀
 
 
松風緑道のネムノキ、うぅ〜ん。ここも咲いている🌸
 
ちょっと暗かったのでボケたかなぁ〜😓
 
今夕も⛅️晴れてくれてありがとう😊
 
毎日ウォーキング、癒されて明日の気力に繋がる🤟🏻
 
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :4,624歩
  2. 消費カロリー :190.9Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :27.2g
  4. 歩行距離   :3.69Km
  5. 歩行時間   :41分
  6. 平均歩行速度 :5.30Km/h
今日のトータル歩数は11,814歩であった 😊 
 
 

ウォーキング:毎日が発見

2019-07-04 21:36:00 | ウオーキング
今日の天候は、雨☂️のち雲☁️であった🤷‍♂️
 
お昼頃まで雨☂️☔️、次第に雲☁️時々晴れ☀️であった🤭
 
仕事が終わる頃には曇りのち晴れ🌤でウォーキング日和となる🚶🏻
 
最近は、日中雨☂️の日が多いが、どういうわけか夕方には曇りのち晴れ☁️☀️になる🤞🏻 有り難い🤷🏻‍♂️
 
ここの所、会社周辺のウォーキングが多いなぁ〜🚶🏻
今日も、こがね公園周辺のウォーキングであった👊🏻
 
たまには、自宅🏠周辺や鳥屋野潟周辺をウォーキングしたいなぁ〜‼️
 
 
今日の一枚📸
 
 
パークタウンこがね公園周辺のツバキノミ🍀です。
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :15,565歩
  2. 消費カロリー :653.6Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :92.7g
  4. 歩行距離   :12.45Km
  5. 歩行時間   :157分
  6. 平均歩行速度 :4.73Km/h
 
 

ウォーキング:ネムノキ

2019-07-03 20:55:00 | ウオーキング
今夕も異常なく仕事が終了したので、曇り空☁️なので元気良くウォーキングに出発する🚶
 
今日は、じゅんさい池公園周辺をウォーキングする🤘🏻
 
ちょいと久々のじゅんさい池公園かなぁ〜🤔
 
ここのところネムノキの花が、あちらこちらに咲いている💐
 
じゅうさい緑道と小金公園、そして今日のウォーキング時、じゅんさい池公園東池にて発見👀
 
東池のネムノキと睡蓮のコラボも良いものだ🍀💐
 
 
 
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :5,055歩
  2. 消費カロリー :204.8Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :29.2g
  4. 歩行距離   :4.04Km
  5. 歩行時間   :44分
  6. 平均歩行速度 :5.47Km/h
今日のトータル歩数は18,402歩であった 😊 
 

ウォーキング::色々な発見

2019-07-02 21:38:00 | ウオーキング
仕事を終え会社周辺をウォーキング🚶
 
今夕は、初めての物見山けやき公園付近といつも行くじゅんさい緑道、そして久しぶりのにしものみ緑道をウォーキングで〜す‼️
 
 
物見山けやき公園ではマリーゴールドが綺麗に咲いていました🌺
 
 
 
そして久しぶりの、にしものみ緑道にてマリーゴールドとベコニアセンパフローセンスです🌺
 
 
 
最後に、いつも行くじゅんさい緑道にてネムノキを発見する‼️
下の花ばかり見て上の樹木を見ていなかった💧
うぅ〜ん綺麗です‼️🍃
 
 
 
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :4,136歩
  2. 消費カロリー :164.4Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :23.4g
  4. 歩行距離   :3.30Km
  5. 歩行時間   :34分
  6. 平均歩行速度 :5.69Km/h
今日のトータル歩数は12,116歩であった 😊 

ウォーキング:松風緑道・小金公園・じゅんさい緑道

2019-07-01 21:41:00 | ウオーキング
久しぶりのウォーキングだ🚶🏻👊🏻
土日は、全くウォーキングしていなかった💢
 
最近、疲れが取れない事もあって休みになると、運動(ウォーキング)をしていない👎🏻
 
今夕は、会社帰りの何時ものコースをウォーキング🚶
 
疲れが取れなくても、運動(ウォーキング)をすると気分爽快になる💁🏻‍♂️👏🏻
 
やっぱり身体を動かす事は、いい事なんだ🚶
 
 
今日のウォーキング途中に見つけた花たちです🌸🌼💐
 
松風緑道のガザニア達です🌼
 
 
 
 
小金公園のオムノキ、ボケずに撮れた📸
 
 
じゅんさい緑道のムラサキクンシラン(アガパンサス)です💠
 
 
道端に咲いていたユリ達です🌺
 
 
 
 
 【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :13,607歩
  2. 消費カロリー :574.1Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :83.0g
  4. 歩行距離   :10.88Km
  5. 歩行時間   :137分
  6. 平均歩行速度 :4.74Km/h