犬の散歩🐕🚶🏻‍♂️

天気の良い一日

今日は健康診断、朝一で約1時間の受診🩺

果たして結果は・・・後日💦💧

検診後は、ゆっくり家で過ごす🏠

夕方は犬の散歩で〜すぅ🐕

最近、つくづく思うが散歩する速度が遅くなた

年寄りなので仕方がないか

犬の散歩🐕にて

道端に咲いてバラ🌹いいね。

道端に白い花💠いいね、オルレア。

今夕は即帰宅で〜す🏠

今夕は豪雨、強い雨☔️

そして、明朝は健康診断もありウォーキングをせず仕事終了後、即帰宅で〜す🏠

なんと言っても検診10時間前迄に夕食を終えなければならない💦

帰宅途中の道端花壇の花に出会う🌺

可愛いねサルビア💕

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：9,363歩
2. 消費カロリー　：383.1Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：54.7g
4. 歩行距離　　　：7.49Km
5. 歩行時間　　　：96分
6. 平均歩行速度　：4.66Km/ｈ

後もうちょっと10,000歩残念💦

ウォーキング:夏日🔅

天気も良く暑い暑い一日であった💦

今夕のウォーキングは・・・

にしものみ緑地周辺で〜すぅ

ウォーキングはいいね

癒され元気が出る

にしものみ緑地花🌼

ウツギ、そろそろ花も終わりかなぁ⁉️

マリーゴールド可愛く咲いていました

パークタウンこがね遊歩道にて・・・

ヤマボウシいいね

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,625歩
消費カロリー　：178.3Kcal
脂肪燃焼量　　：25.4g
歩行距離　　　：3.70Km
歩行時間　　　：39分
平均歩行速度　：5.60Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12,244歩
消費カロリー　：451.6Kcal
脂肪燃焼量　　：64.5g
歩行距離　　　：8.99Km
歩行時間　　　：108分
平均歩行速度　：4.96Km/ｈ

今夕のウォーキング🚶🏻‍♂️

今夕のウォーキング

いつもの会社周辺のウォーキング

松風緑道→小金公園→じゅんさい緑道→じゅんさい池公園で〜す

暑〜い中のウォーキング

暑いが、花に出会うことで、その暑さが半減し頑張れるウォーキング

今夕の花たちで〜すぅ💐🌺🌼

松風緑道のマツバギクで〜す

こちらも松風緑道に咲いていたマンテマで〜す

じゅんさい池公園のスイガラスで〜す

道端に咲いていたガウラ、いっぱい咲いていました。

今日も仕事で嫌なことがあったが、ウォーキングと花に癒された一時であった

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,053歩
消費カロリー　：238.0Kcal
脂肪燃焼量　　：34.0g
歩行距離　　　：4.84Km
歩行時間　　　：54分
平均歩行速度　：5.36Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,535歩

消費カロリー　：462.4Kcal
脂肪燃焼量　　：66.0g
歩行距離　　　：9.22Km
歩行時間　　　：110分
平均歩行速度　：4.99Km/ｈ

今夕のウォーキング:珍しい花

今夕のウォーキング

会社周辺、天気が良く最高

珍しい花を発見💐👀

パークタウンこがねの遊歩道に咲いていました。

見たことのない花(ニゲラ)です感動


道端に咲いているピンク色の可愛い花🌸

何処でも咲いている花(オキザリス)です。

じゅんさい池公園に咲いていた白い花(ノイバラ)。

全て綺麗に咲いて癒された

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,430歩
消費カロリー　：172.1Kcal
脂肪燃焼量　　：24.5g
歩行距離　　　：3.53Km
歩行時間　　　：38分
平均歩行速度　：5.55Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,900歩
消費カロリー　：481.2Kcal
脂肪燃焼量　　：68.7g
歩行距離　　　：9.52Km
歩行時間　　　：116分
平均歩行速度　：4.91Km/ｈ