GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 


我が新潟市のシンボル萬代橋

ブランチ🍜

2022-08-21 19:06:00 | 我が家の出来事
今日のブランチはラーメンです🍜

日清のラーメン屋さんの北海道「札幌みそ」即席袋麺



女房手作り味噌ラーメンです。

たまご🥚となっぱ・わかめをトッピングする

美味しく頂く、ご馳走様🙏🏻

【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :1,216歩
  2. 消費カロリー :51.2Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :7.3g
  4. 歩行距離   :0.97Km
  5. 歩行時間   :13分
  6. 平均歩行速度 :4.44Km/h
最低に歩数です

痛〜い:歯科医院へ

2022-08-20 19:08:00 | ひとり言
 
ウォーキング:残念💧

今夕は、ウォーキング中止で〜すぅ我慢をしていたが、限界で〜す歯が痛〜い🦷、も〜うぅ断続的に1ヶ月以上も続いている😿さすがに、これでは我慢の限界......
 

今日は、一日中雨時折豪雨であった☔️

 

そんな中、歯が痛い歯周病と虫歯で歯医者へ行くことにした🚘

 

今まで行っていた歯医者は良かったのであるが次回の予約をするのに2ヶ月も待たなければならないし、受診をすると患部は後回しにし歯石取りをして肝心な治療がなかなか進まない(治療するスパンが長いから)

 

また、完治するまで相当長い期間通院しなければならないので4ヶ月前から行っていなかった、治療断念する👎👎🏻

 

今回も1ヶ月前から断続的に痛みがあり、何となく我慢にも限界が有ったので歯科医院を変更し受診となる🦷

 

歯や歯肉の状態は、4Cm以上の歯周ポケット・歯の動揺・歯肉の腫れあり

 

今後の治療は・・・

 1.虫歯は、「つめる・冠・根の治療」

 2.歯周炎の治療

 3.クリーニング

を、実施するとのことだ

 

今回の薬は・・・

 1.頓服薬(ロキソニン):用法 1回2錠5回分(痛むときに飲む)

 2.内用薬(メイマクト):用法 1日3回5日分(毎食後ごと1錠飲む)


今回は、完全に治そう


【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :1,693歩
  2. 消費カロリー :70.8Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :10.1g
  4. 歩行距離   :1.35Km
  5. 歩行時間   :18分
  6. 平均歩行速度 :4.36Km/h

ウォーキング:小金公園周辺⛲️

2022-08-19 22:23:00 | ウオーキング
快晴でした

久しぶりに暑い一日でした💦

夕方になっても暑

仕事上がりは、小金公園周辺⛲️

小金公園のサルスベリいいねぇ

道端に咲いていました。

毛深いヒトデ型の花🌸

カガイモですね💐

今夕も頑張れましたウォーキング


【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :3,041歩
消費カロリー :120.3Kcal
脂肪燃焼量  :17.1g
歩行距離   :2.43Km
歩行時間   :27
平均歩行速度 :5.30Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :11,866歩
消費カロリー :473.8Kcal
脂肪燃焼量  :67.6g
歩行距離   :9.49Km
歩行時間   :112分
平均歩行速度 :5.05Km/h

ウォーキング:豪雨のため中止😢

2022-08-18 19:17:00 | ひとり言
17:10災害緊急情報が入る

豪雨予報 猛烈な雨 80mm/h以上とのことだ

今夕のウォーキングは中止にする

会社を出てマイカーに着くまでにポツリと降ってきた☂️

乗り込んで間もなく豪雨になった

危機一髪、濡れずに済んだ🙏

ウォーキングをせず家路に着いたのが良かった有り難しやぁ

もしウォーキングしていたら、ずぶ濡れになっていた👕👖

今日の歩数は

【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :6,701歩
  2. 消費カロリー :2,689Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :38.4g
  4. 歩行距離   :5.36Km
  5. 歩行時間   :65分
  6. 平均歩行速度 :4.89Km/h
※今後はウォーキングをしなかった日もデーター記録をしよう

ウォーキング:濡れた〜🤞🏻

2022-08-17 19:59:00 | ウオーキング
今夕のウォーキングは🤷🏻

じゅさい池公園☞じゅさい緑道☞小金公園☞松風緑道☞パークタウン小金歩道

日中は降ったり止んだりの天気でした、しかし運が良いのでしょうか😰

運が良かった、降っていないが傘を持ってのウォーキングです、涼しいです🌂

じゅんさい池公園⛲️

雨に濡れたクレマチスいいね👍


じゅんさい緑道⛲️

白いムクゲも雨に濡れた綺麗です。


パークタウン小金歩道⛲️

雨に濡れた八重ムクゲです。

濡れた花は、何時も見ている花より輝いているようなな気がする、自分だけそう思っているだけかな

だけど、自分が見て輝いていればそれで良い

気分は最高

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :4,528歩
消費カロリー :176.3Kcal
脂肪燃焼量  :25.1g
歩行距離   :3.62Km
歩行時間   :39分
平均歩行速度 :5.49Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :11,124歩
消費カロリー :444.2Kcal
脂肪燃焼量  :63.4g
歩行距離   :8.89Km
歩行時間   :105分
平均歩行速度 :5.06Km/h