ストレスとは恐ろしい・・・

台風去って、今日はなにかとストレスにさらされやすい１日でした。

ストレスを感じると、ついつい、ビスケットに手が伸びる私。

白砂糖が入っていないといえ、大麦や玄米のほか小麦粉が一杯入っているビスケット。

クランベリーやアーモンド、かぼちゃの種、ヒマワリの種、など

いろいろ入っていますが、なにせ食べ過ぎはよくありません(ーー；)

たった１日で、体重が1.2ｋｇ増えてる～～

せっかく、この１か月きゅうりダイエットして2ｋｇ減量したのに。

たった１日で・・・今までの努力が水の泡になってしまった・・・

いやはや、ストレスとは恐ろしい・・・

ストレスにうまく対応できるようにしたいのですが・・・

自分の弱さを実感する今日１日でした。



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