にゃんこままの部屋

その時々に感じたことを、日記風につづります。

最近の健康法といえば②

2018-04-14 13:42:05 | 健康
最近の健康法といえば、

夜にバナナを食べる事ですね。

夜というか、夕食前３０分から１時間前にバナナを食べて、空腹感をしのぐというもの。

そうすると、晩御飯を食べ過ぎない(ドカ食いというのですか？)のですね。

翌朝のお通じもすっきり。


朝にバナナを食べるよりも効果的ということですね。



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