鮭のコロッケ
シャドークイーンのフレンチフライ
おかワカメのナムル ✳︎
黄色ズッキーニのいしる和え ✳︎
サワラの麹焼き
にんじんサラダ
ピーマンのおかかまぶし ✳︎
半熟卵
みょうがの甘酢漬け ✳︎
椎茸の旨煮
大葉
マイクロリーフ（レッドアマランサス、
コショウソウ）
ご飯 140g
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- ＜食＞に関わる仕事をしています。毎日の生活の中での小さな発見をつづっていきたいと思います。
好きなもの・・・食材・食器・調理道具 そして旅・山。
