練習太郎の「自転車の輪」

雨ニモマケズ風ニモマケズ
ただひたすらゴールをめざす

自叙伝 中年ロードレーサー
  夢に向かって「日々努力」

少し悩む

2006-05-28 14:49:20 | Weblog
やばい! なにがヤバイって進まない。
遅刻しそうだったので急いで集合場所に行くのだが脚が重い。

8時スタート、今日は15名くらいかな?
バッフア家の近所の坂、みんながクルクル、クルクルとふつうにスーッと登る。
こちらはガチャガチャ踏んでも伸びず、苦しいときのダンシング頼み。
しかししかーし軽いギアでは苦しく、重いギヤでは進まず、内心いやな予感。

木津川沿いの高速平地区間、最後尾で頑張るもスピード変化のたびに差がひらく。
お助けバイクに先導されなんとか追いつくが・・・・。
①スピードを上げて走る練習不足
②疲労蓄積
③みんながヘン

加茂から和束、お助けバイクに最後までお世話になる。考えてみればいい練習だ。

和束ローソンで合流組みあわせ20名くらい。5分前スタートのタイミングを逸してよーいドン。イノシシ肉屋で悟る。「こりゃダメだ」
お助けバイクにしばし先導され無心に漕ぐが2つ目のトンネルを過ぎ見捨てられる・・・・。

あとは25キロのふらふら運転一人旅。けっこう皆さんに待ってもらった。

今日はたまたま調子が悪かっただけ、たまたま悪かっただけ。何度も自分に言い聞かせ一日が終わった。

回転をあげる練習。
ケイデンス65ならギアを1枚軽くして70~75で走る。無理なく走れるようになったらギアを戻して70で頑張る。すこしづつ時間がかかるが繰り返し。
急に80,90めざそうなんて無理無理。のぼりでも平地でも同じこと。練習あるのみ。

わかっているけど続かない。ソレ スイスイスイダラッタスラスラスイスイスイ。
やけ気味。次週に続く。
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする