イブ前夜

２～３日前に仕事中膝が痛くてしばらく歩けなくなった。
先日は四条の駅で激痛。
どんな風に痛いかと言うと膝と膝の間に画びょうが挟まってとれなくなった感じ。

でも不思議な事に数十秒で何事もなかったように直る。
それで無理をしなければ練習してもいいと勝手に判断して今日は朝から走ってきた。

いいお天気でした。
膝のことを考え平地メインで宇治川ライン、曽束～大石の行ったり来たりを繰り返していました。
橋の温度計は９℃、絶好の練習日和

身体も温まり膝も問題なさそうなので帰りは西笠取。
一本杉の登り、ファンライドの福島選手が唱える「体幹を鍛える」
重めのアウター＊１６のダンシング、リズミカルにリズミカルに・・・
膝に鈍痛、危険信号が鳴る。イタタタター

それより何より「息が上がる」
結局インナー*２５でヘッコラ登って帰ってきた。

走りこみ不足のデブちゃんなんで致し方ないが、気分は福島な一日だった。

夕方、風呂上りに娘に両足の膝を見比べさせた。
こっちの膝、腫れぼったくてブヨブヨしてる感じ・・・だって。
ヤバイ！水がたまってる。どうしよう
ライフカードは「休養」「練習」「通院」

続きは明日