脳みそ沸騰

楽しい練習会でした。
ＢＲ１チームのタクリーノから中田さんや秋田さんたちが参加。サカタニジャージの方もいらっしゃいました。それにプレストチームも久々の合流で楽しくスタートをした。

が、やっぱりハイペース。加茂町まではまだ許せるペースだったが、和束までが大変だったらしい。
ＶＩＶＡ太郎さんの「ご注意」が功を奏し集団は４分割スタート。
第一集団は飛ぶように消えていった。ス・ゴ・イ・・

私は最後尾集団でアヘアヘしながら何とかクリアー。
和束では合流組が待っておられ３０名くらいになりました。

こんな連中と・・・とんでもない。
「な」さん、花おじ、酎太郎、Ｎ坊さんと５分前スタート。

Ｎ坊さん、おひさしぶりでした。
４年ぶりのＧＯＵＲＥＮとのことですが、かわらぬフォームとペダリングがとても懐かしかったです。
ぎこちないローテですいませんでしたが、いい練習をさせていただきました。感謝感謝。

一足早く頂上に着き集団を待つ。
秋田、中田とＢＲ１がゴールし後続も順にへろへろになってのぼってきた。

平地区間では秋田さんのバイクぺーサーを拝ましていただく。
７５キロ・・・乱れぬフォームとペダリングに感動。

大石のコンビニで楽しい反省会？皆さん暑さとハイペースにぐったり。
ガリガリ君と１リットル飲料でしばし休憩。
猿丸経由で分かれ本日の練習会終了となった。

今日は下死点でズリッと足を後ろにちょっと引く感じで回してみた。そして膝をステムにあてる気持で引き足を使った。
回転系シッテング上りの訓練なのだが、太もも前面の付け根の筋肉、太もも裏のハムストリングが早速異議を唱えた。
いままでしたことないことするな！

帰りの太陽が丘で足が攣った。それも太ももの裏。
とても痛かった。疲労の極限走行だったのでペダルがなかなかはずれず一苦労。
自販機の前で１０分ほどおじいさん状態で休憩。ひとり反省会。
ガチャ踏み走行があっているのかなあ。

鈴鹿最終コーナーからはガチャガチャ踏みでとりあえず行こう。

鈴鹿まであと１４日