寒っ

２週間に一回くらいは、ちゃんと自転車乗らなくっちゃ。
と思って６時に起きて支度してＧＯＵＲＥＮ集合場所にレッツラゴー。

今日は今年一番の寒波、
でも家の前には雪もなく、いそいそとスタート。

おっと、南の空は「鉛色」
集合場所に到着するとシンシンと降ってきた。

南から到着した塾長が「雪んこ」のようになって、「向こうは駄目です」

ということで、きょうはサイクリング道のポタリングに変更。
桂川のシクロ観戦と相成った。

小生、例によってとことん走る余裕がなく、八幡でＵターン。
家に帰って、だらだらと本を読んだりマラソン見たりの「ナガラ族」
何とかお勉強のノルマは達成したが、しかし集中力がない。

夕方、かるくジョギングを行う。
昨日、ＮＨＫでやっていた「スポース教室　長距離走」で肩甲骨を動かして、自然と腰が連動する走法を思い出す。

小学校からずーっと「走る」のが苦手で嫌いだったのに、この年になって走り始めている。
目標があるってすごいもんだ。

目標？？
走ることによって、足回り、膝周りの、ふだん自転車では鍛えられない筋肉が刺激を受けること、心拍トレに有効なこと。

たぶん、きっと自転車に良い効果があること、あるはず。

あと１か月ちょっと。
こんな「自転車生活」が続く。
楽して速くなるはずがないことが分かっていても・・・。