コンタドール対コンナジージ

このぐらい走れば、まあ頑張っているねって言ったいただけるかも・・・


土曜日、朝５時集合
良弁の滝を５本
先日のツールでコンタドールがずーっとダンシングしていたのにいたく感動。
自分も同じように・・・



でも、最初の一本で夢のまた夢であることを実感
そもそも進まない。
小生の限界心拍がだいたい170
165,168とあっという間に余力がなくなり、ゼイゼイハアハアが口や鼻からではなく、
耳や目から勢いよく抜ける。



次は大正池を引きずり回され、和束コンビニで2分間休憩

2分間休憩だけでまた裏大正池
さすがにここは駄目



ひと踏みひと踏みに足がぶるぶる。
やっとたどり着いたと思ったら頂上から下に降りると見せかけて、もう一本木陰ロードを全力疾走

あっという間に話されて全力失踪


8時、なんとか山城大橋にたどり着き、本日朝練終了





8時15分、松ちゃんと待ち合わせ再スタート
良弁の滝から大正池

身体がマヒしているのか、結構調子よく登れる。
頂上から下るとＰストさんご一行がパンク修理中


下りカーブでの転倒だそうで、かすり傷程度で何よりでした。




コンビニで休んでいると、雅軍団やＴ軍曹など三々五々
いらっしゃってご挨拶



再スタートは、ＰストのＫ西さんを交えて交番までご一緒
松ちゃんとゆっくり行こうといっていたのにＫ西さん、結構なスピード
交番で別れて、そのご二人で小休止
ああしんど



そして、まずは鷲峰山前半
ここもダンシングを多用して必死のパッチ


やっとたどり着いた中間点でへたり込む。
心拍165で固定、なかなか元に戻らない。


そろそろ家に帰りたくなってきたが先は長そう。
しんどい顔を見せたのが間違いか、がぜん松ちゃんパワーアップ

後半戦は一人旅

郷の口でお別れして11時30分帰宅

6時間30分、ほぼずーっとゼイゼイハアハア
おかげで体重が2キロちょっと減っていた。

寿命縮むわ