膝がギクッ
痛っ…
いつもの練習コースでガシガシ走っていましたが、無理は禁物ですね。
その後は、サイクリングロードで流し運転をして、本日終了。
日曜日
最近の日曜日は、もっぱら「気分転換走」
このくらいの軽い気持ちだと、だるい朝でも起きられる。
膝は大丈夫ぽいので、木津までブラブラ走って、いつものところで200mスプリントを2本。
スプリント練習は、満足感、達成感十分で、これだけでロング走ったとおなじ感じが味わえる、お得な楽しみ方である。
成果？
日々衰えていくのが、自然の摂理。
気にしない、気にしない
望みは高く、果てしなく
ひとやすみ、ひとやすみ。
