練習太郎の「自転車の輪」

雨ニモマケズ風ニモマケズ
ただひたすらゴールをめざす

自叙伝 中年ロードレーサー
  夢に向かって「日々努力」

雑念を払う

2022-01-16 14:06:00 | Weblog
第6波ですね。

くわばらくわばら。
気をつけて生活していきます。


そんなこんなと、寒さのせいで土日はなかなか起きられません。



土曜日は9時出発
木津、加茂、和束ローまで行ってUターン。
城山台で、5本もがいて本日終了。


春くらいには筋トレ効果が出る予定なので、いまから筋肉を意識してペダリングをしています。


筋肉で踏む、筋肉で回すイメージです。


でも、疲れただけでした。


日曜日
今日も9時に出発。


アップのつもりで、
たなか屋ー福祉会館ー劇坂ー消防署ーたなか屋さんの周回コースをくるくる1時間。



さあ、大正池へ。


と思ったらアカン、バテバテや。


ハーフでやめて、スタート地点でココア休憩。


回したら息があがるし、踏むと脚が張る。


笑うしかない。



フォームやポジション、セッテングをかえようか……


まてまて、「遅いのは実力」
過去、何百回も変えてきて劇的に走りが変わったためしがない。


今は気分よく走り続けるのが一番の練習法、と現実と理想の折り合いをつける。

再度ハーフを走り、フォームスプリントを3本こなして本日終了。



帰宅後、ちょっとハンドルあげてやった。


















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