《よくやった！》
ここのところ，水・木・金と疲労感というか，サボり癖というか，気合いが入らないことが多い。今日も重要なプレゼンがあったせいか，疲労感が強かった。腰部ヘルニアの痺れもあった。(痛みは無いが，左脚の裏から足の平？まで痺れがきていた)
当然，「今日は休もうかな…」と弱気な俺…。
その一方で，「やれるところまでやってみよう！」
その結果，何とか予定のメニューをこなせた。
そして，トレ後の「満足感」も得られた。
頑張った俺に拍手である。
《円の面積》
プロテインケーキをカットしていたら，ふとパズルをしたくなった。
その結果，上の写真のような，ほぼ二等辺三角形が完成した。
三角形の面積は「底辺×高さ÷２」なので，この１６等分したプロテインケーキで作った「ほぼ三角形」の底辺は円周÷４となる。三角形の高さは半径の４倍。円を使った三角形の面積を式にすると「円周÷４×半径×４÷２」となる。
式を整理すると「円周×半径÷２」となる。ここで「円周＝直径×円周率」なので
「円周×半径÷２」＝「直径×円周率×半径÷２」＝「半径×半径×円周率」となり円の面積の公式が導かれる。
うーん，良い勉強になった！
プロテインケーキは，筋肉だけではなく頭も鍛えられるのだ。
《トレ》
・肩：ダンベルリア(4)，ラテラルレイズ(3)，ダンベルラテラルレイズ(3)，ロープアップライトロウ(3)，マッスルスタッフフロントプレス(3)
・カーフ：ドンキーカーフ(4)，カーフプレス(3)
・その場ランニング（テレビを見ながら）１５分間
スッキリした！
ここのところ，水・木・金と疲労感というか，サボり癖というか，気合いが入らないことが多い。今日も重要なプレゼンがあったせいか，疲労感が強かった。腰部ヘルニアの痺れもあった。(痛みは無いが，左脚の裏から足の平？まで痺れがきていた)
当然，「今日は休もうかな…」と弱気な俺…。
その一方で，「やれるところまでやってみよう！」
その結果，何とか予定のメニューをこなせた。
そして，トレ後の「満足感」も得られた。
頑張った俺に拍手である。
《円の面積》
プロテインケーキをカットしていたら，ふとパズルをしたくなった。
その結果，上の写真のような，ほぼ二等辺三角形が完成した。
三角形の面積は「底辺×高さ÷２」なので，この１６等分したプロテインケーキで作った「ほぼ三角形」の底辺は円周÷４となる。三角形の高さは半径の４倍。円を使った三角形の面積を式にすると「円周÷４×半径×４÷２」となる。
式を整理すると「円周×半径÷２」となる。ここで「円周＝直径×円周率」なので
「円周×半径÷２」＝「直径×円周率×半径÷２」＝「半径×半径×円周率」となり円の面積の公式が導かれる。
うーん，良い勉強になった！
プロテインケーキは，筋肉だけではなく頭も鍛えられるのだ。
《トレ》
・肩：ダンベルリア(4)，ラテラルレイズ(3)，ダンベルラテラルレイズ(3)，ロープアップライトロウ(3)，マッスルスタッフフロントプレス(3)
・カーフ：ドンキーカーフ(4)，カーフプレス(3)
・その場ランニング（テレビを見ながら）１５分間
スッキリした！