《少し暑い》
昨日，今日とクーラーどころか，扇風機もない職場の室温は３３度！
頭脳労働？をしている俺には，ちょっとこたえる。
でも，脂肪が燃焼していると思えば，ハイテンション！
事実，腹回りがスッキリして，腹筋の輪郭もすこーし見えてきた。（遅いよ！）
「苦しい時に，脂肪が燃えている！」
《トレ》
中８日ぶりの肩。
中重量，高回数でパンプを狙った。
日中の暑さにもかかわらず，よくやった！
・肩：ダンベルリア(3)，ラテラルレイズ(4)，ダンベル・ラテラル(3)，ポジティブスクワットでショルダープレス(3)
・マシンでシュラッグＦ＆Ｂ(4)
・ステッパー２０分間で２３０kcal