10.火／肩、前腕 11.水／脚 90点

【汗トレ】
最近、気温が高くなり、トレ中に汗をかく。
トレ服も、カッパ？からＴシャツとなり、腕の血管が確認できるのでテンションが上がる。

いよいよ、俺の季節である‼️

【グルメvs病気】
最近のグルメ番組を見ると、俺には絶対食えない料理がある。ＣＭでも、美味しそうで危険な食品がある。
結論、自己責任なので何も言わないが、俺は快適なビルダー人生を過ごしたいので、見た目の食品にだまされない‼️
必ず、原材料や産地をチェックする。
特に、糖質、脂、塩…SOSには、要注意‼️
どれも、血管を壊します。

まあ、人それぞれなので、俺のつぶやきは、スルーしてください。