29.日／肉の日

【トレふり】
昨日は、腰痛が残っていたので、腕トレに切り替えた。
・加圧３
・アームカール４
・マッスルスタッフブレスダウン４
・ケーブルカール４(5ドロップ)
・ライイングフレンチブレス４
・アームカール３種５
最近前腕の調子がいい‼️

【フラワーパーク】
八郷町のフラワーパークへ行った。
バラの花が見事だった。
やはり、ビルダーはいなかった。


【肉の日】
昼に、美浦町？にあるビクトリアというステーキハウスで久しぶりに、ステーキを食べた。
本日29ニクの日で、通常4000円以上のサーロインステーキが2900円だった。
超柔らかくて美味しかった。