27.金／自己管理、胸、肩横88点

【トップの資格】
外国では、体重管理や健康管理が出来ない人は、管理職になれないとか…。
俺的には、組織のトップに立つ者は、見た目にもかっこいい方がいいと考える。

さりげなくＹシャツの袖をまくったら、極太の前腕に、血管がビロビロうねっているなんて、たまらない‼️さらに真っ黒に日焼けしていたら、申し分ない。
だから、鍛えるのである。

ダイコンサラダに、ドライフルーツ&クルミをトッピング


【トレ】
水、木と笠間で泊まりの研修が終わったら、今日は水戸まで出張。往復３時間の運転で持病のヘルニア様が騒ぎ出した。帰宅したのも夜８時近くなったが、今日サボったら終わりだと思い、無理矢理トレ決行‼️
弱気な自分にイラついて、気合いが入った。

体重は、再び70kgを超えていた。
やはり、脂肪が落ちた訳ではないようだ。
さらに、ストイックに生きよう‼️