朝は公園の庭のボランティアに出かけ
お昼はいつものお仕事兼ボラ
暗く曇った空を眺めつつ、
にしようか？ 
にしようか？と迷ったのですが
雨になるかなぁ・・・・ 
と思いながらも自転車でお仕事に 
で、やっぱり午後は雨だった 
そんな中お買い物もして
小雨だったけれど、ウィンドブレーカーも着ていたけれど
それでも雨に濡れて身体が寒かった
家に帰って、温かいミロ 
と角田光代さんの「さがしもの」という文庫本 
をお供に
いつもの半身浴を 
最近は５００ｍｌのペットボトル 
を使って腕の筋トレなんぞもしているので
入浴時間が１時間半近くに
お風呂から出て、ストーブを焚いた暖かい部屋でごろんとして 
韓流ドラマなんぞをネットで 
見ていたら
いつの間にか熟睡を 
してしまい
気が付いたら、あら、もう夕飯の時間 
自分の頭はボケボケしていてまだ食べたくないし・・・・・
今日はサンマを焼こうと買って来たのだけれど
息子は「サンマかぁ、僕はレトルトのカレーでいいや」と言うし・・・・・・・・・どうしよう・・・・・・
と、結局
チ～ン！と 
二人分をレンジにお任せし（笑）
夕飯作り３分で終了～！！（笑）
変な時間に寝るといけないですね
まだ頭が覚めきっていない・・・・・・・このままもう寝ちゃおうかなぁ
オッ！
今日の日記のタイトルについて書かなくちゃ
おめでとう～！ 
目標達成！ 自転車＆半身浴効果か、体重が 
とりあえず、太り過ぎから平均値へ
ただねぇ、kikiの場合それを維持して行くのがいつも課題なんです・・・・・・・ガンバロ
