ここの所、外食が多かった
人寄りがあると、作るお料理も多くなるし
お土産にいただいたお菓子なんかもある
おまけに、先日バレンタインだったから、義理チョコ(kikiに来た)もいくつかもらい・・・・
いけないなぁ・・と分かりつつも、くださった人の気持ちがありがたくて(と、言い訳しながら)
全て、一人で食べた(すごいでしょ!kikiって=笑)
昨日は、スペイン土産ともらったワイン入りチョコを・・・・・・おほほ、一箱完食
絶対、体重が増えていると・・・・・・怖くて体重計にも乗れないでいた
↑ 外食が多い上に、今月は無理を言って、おばあちゃんのお昼ご飯作りのお仕事を休んでいる
だから、往復1時間歩くこともない
生姜たっぷりの食べるスープ中心の食事は続けている
この日は、ご飯が足りなく、すいとん入りきしめんの鍋焼きうどん(カロリー控えめ)
消費カロリーを増やすべく、基礎代謝を上げようと
着物仲間のkさんが教えてくれた、股関節を湯たんぽで温め、リンパの流れを良くすることも
毎晩寝る前にやっている・・・・・・・
ちっちゃな努力をそこそこしていたのがいいのかしらん?
昨夜、体重計に恐る恐る乗ってみた・・・・・
3キロくらいオーバーしているのを覚悟で・・・・・・・ところが、あれ?
0.2とはいえ、減っている (@_@;)
基礎代謝が上がったかしら?
今日は、これからお医者さんへ
うふふ、、、、、、安心して出かけられます(笑)