12月7日（月） 空手稽古日誌 昇級審査発表

昇級昇段審査は過去の自分に負けない為のもの

昇級して人は気を抜かずに更に上を見て頑張って下さい。

子供は昇級後に気を抜く奴がいるからな・・・・・・頼むよ本当に

なんと今日は写真を撮るの忘れてしまいしました。

なぜなら保留者の再審査に気持ちが行っていたので、今度の稽古で撮ろうと思いますが・・・稽古に集中しすぎると又、忘れてしまう事もあるかも・・・期待しないで待っていて臭い・・・じゃない下さい。（古典的お約束）

怪我について

私自身　空手20年　ウェイトトレーニング15やってきて大変多くの怪我もしてきました。

ただ気をつけていれば回避出来た怪我も多くありました。

怪我しない、させないようにする事、怪我した場合どのようにしたら治りやすいか、どのような経過で直っていくのか、ある程度は身をもって体験していますので、自分の体験していることはアドバイスする事は出来ると思っています。

擦り傷の早く直す方法とかテーピング方法とかもある程度解かります。

基本私が苦しんだ怪我は白心塾の仲間達にはさせたくはありませんので極力気をつけてはいますが、やっぱり怪我はあると思います。

ただしフルコンタクト空手（直接打撃制空手）は実は比較的怪我が少なく、ある意味、伝統空手の方が危険なことも多いのです。

それは伝統空手は相手に攻撃を当てない前提で稽古を行っていますので、ディフェンス（防御）が甘くなるので攻撃の当たったときの事故が酷く多いと聞いたこともあります。

事実白心塾の黒帯どうしでは空手を知らない人が見たらリンチかと思うような体の鍛え方もしますが、それはあくまでもその部分に打撃が加えることが解っているのでそこに集中して筋肉を絞めれば酷い怪我をすることなんてありません。

例えば足蹴るよと言って顔叩かれたら酷い怪我する・・・って事と思います。

他のスポーツを否定するわけでありませんが、野球のボールが顔に当たったり、スキーで崖から落ちたら大変な事になるわけですよね・・・なので実戦空手の方が安全と思っています。すいません私は空手が好きなので、そう思っています。

体操の金メダリストの森末慎二さんが足を骨折した時に「通常の2倍のサプリメントを飲んで上半身が元気なので病院に鉄アレイやゴムチューブを持ち込んでトレーニングをしたら通常の何倍もの速度で骨折が直った」との話を聞いた事がありますので足を怪我したら上半身の運動、腕を怪我したら下半身の運動をした方が代謝（血液の流れがリンパの流れが良くなって栄養が身体を周りリンパの流れで不要物を排流す）がよくなって結果早く怪我が治ると思います。

でも、やはり怪我の無いように稽古して行きましょう！！

押忍