突きで相手を倒すのは難しいです。
そこに必要なのが効かせる為のインパクト。
空手には寸勁と言うのがあって接触している拳で効かせる技があります。
私なりの解釈があり自身の経験で突きの威力を高める事ができましたので、そこをかみ砕いて稽古しました。
内容は割愛しますが今後稽古でにの意識させて皆の突き技を強い突きに変えていきます。
稽古終了後にジムに行って、肩のトレーニング日でしたが最近肩が痛かったので、少々やり方を変えて重量を軽くして回数を目一杯の回数でやってみました。
これが結構良くて、かなり安全にパンプしました。
トレニーの悪い所で、重量を扱うトレーニングではどうしても重い重量のこだわってしまいます。
本当は怪我無く最高に効かせるトレーニングをしなくてはいけないのに忘れしまいます。
我がジムの特殊マシンと鍛錬の理論でやる意味を我が身で再確認しました。
怪我をすると気持ちが落ちますが、解決方法が見つかると目の前が明るくなります。
人は色々とやり方が分かればまだまいける。
押忍
