照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
ジメジメの不快指数９０％
拳道会さんへの出稽古でスッキリ爽やかな気分になりました。
それと稽古後の少しの雑談も楽しいです。
すばらしき空手仲間かな・・・
押忍
拳道会さんへの出稽古でスッキリ爽やかな気分になりました。
それと稽古後の少しの雑談も楽しいです。
すばらしき空手仲間かな・・・
押忍
稽古中に出す気合も前に出る先生によって声の大きさが変わるのでなくて、誰が前であってもしっかりと全力で気合を出して、突き、受け、蹴りを行うようにしないと自分の身にはなりません。
いつも言うように、皆の前に立っていると稽古に対して本当に気持ちの入っている人と入ってない人がとっても良くわかります。
とてつもなく長い時間を稽古しているわけでないので、せっかく空手の稽古に来たのなら頑張って下さい。
テクニック⇒少年部初級は突きに対する受けを重点的に稽古しました。
少年部初級～中級は受け～コピーキック、中級以上～一般部まではライトスパーリングまで行いました。
解らない事はちゃんと聞かないと損をしますから、どんどん黒帯に質問をぶつけましょう。
きっと良いアドバイスがもらえるはずです。
技の稽古は同じことを何回も何回も続けていけば、いつの間にか出来るようになっていきます。
出来ないのは自分にとっての稽古が足りないだけです。
押忍
いつも言うように、皆の前に立っていると稽古に対して本当に気持ちの入っている人と入ってない人がとっても良くわかります。
とてつもなく長い時間を稽古しているわけでないので、せっかく空手の稽古に来たのなら頑張って下さい。
テクニック⇒少年部初級は突きに対する受けを重点的に稽古しました。
少年部初級～中級は受け～コピーキック、中級以上～一般部まではライトスパーリングまで行いました。
解らない事はちゃんと聞かないと損をしますから、どんどん黒帯に質問をぶつけましょう。
きっと良いアドバイスがもらえるはずです。
技の稽古は同じことを何回も何回も続けていけば、いつの間にか出来るようになっていきます。
出来ないのは自分にとっての稽古が足りないだけです。
押忍
不快指数の高い稽古日でした。
これからの時期に最も気をつけなくてはいけないのが熱中症です。
ポイントは水分補給なのですが水分が吸収しやすいスポーツ飲料（電解質）が最も良くて、案外とダメなのがお茶（緑茶）です。
お茶（緑茶）には脱水予防のために必要な塩分が入っていない上に、カフェインの利尿作用により、後で体の水分が抜け出てしまいますので熱中症予防に最適とはいえません．
しかしどうしてもお茶が飲みたいという方は、カフェインが含まれない麦茶なら良いのですが、但し麦茶だけでは塩分が不足しますので、麦茶１リットルに対して塩分1グラム程度を混ぜると良いかもしれません。
出来るだけ安全に稽古を進めて生きたいので、最もおススメはスポーツドリンクを水で2倍に薄めた物をお勧めします。（スポーツ飲料もちょっと糖分等が多いので・・）
暑さに負けないように、そして事故のないよう健康な空手を稽古していきましょう。
一般部後半は武器術（トンファー）の稽古をしました。
基本の動きとトンファーの型を稽古しました。
基本的な動きが解れば、後は慣れるだけです。
回したり、振ったりすることで身体と武器が一体（武器は手足の延長なので）に近づくので、とにかくなれることです。
但し、家の中でやると色々な物を破壊するので注意が必要です。
押忍
これからの時期に最も気をつけなくてはいけないのが熱中症です。
ポイントは水分補給なのですが水分が吸収しやすいスポーツ飲料（電解質）が最も良くて、案外とダメなのがお茶（緑茶）です。
お茶（緑茶）には脱水予防のために必要な塩分が入っていない上に、カフェインの利尿作用により、後で体の水分が抜け出てしまいますので熱中症予防に最適とはいえません．
しかしどうしてもお茶が飲みたいという方は、カフェインが含まれない麦茶なら良いのですが、但し麦茶だけでは塩分が不足しますので、麦茶１リットルに対して塩分1グラム程度を混ぜると良いかもしれません。
出来るだけ安全に稽古を進めて生きたいので、最もおススメはスポーツドリンクを水で2倍に薄めた物をお勧めします。（スポーツ飲料もちょっと糖分等が多いので・・）
暑さに負けないように、そして事故のないよう健康な空手を稽古していきましょう。
一般部後半は武器術（トンファー）の稽古をしました。
基本の動きとトンファーの型を稽古しました。
基本的な動きが解れば、後は慣れるだけです。
回したり、振ったりすることで身体と武器が一体（武器は手足の延長なので）に近づくので、とにかくなれることです。
但し、家の中でやると色々な物を破壊するので注意が必要です。
押忍
今日車で信号待ちをした時に何気なくルームミラーで後ろの車の人を見ると、えーっと思える行動が・・・
その車（白いベンツ）を運転しているおばちゃんが、車用消臭剤（たぶんファブリーズかなんか・・）を手に持つと身体にシュツシュツとふり出して、頭にもたっぷりシュツシュツと振り出しました。
身体も頭もそんなものふっていいのですか？身体にも頭にも使用して良いものではないでしょうに・・・しかし、どんだけ臭いのですか？
・・・貴方は
自分で自分が臭いのは・・・相当ですね・・臭いが・・気取ったベンツのおばちゃん・・・？？？？
その車（白いベンツ）を運転しているおばちゃんが、車用消臭剤（たぶんファブリーズかなんか・・）を手に持つと身体にシュツシュツとふり出して、頭にもたっぷりシュツシュツと振り出しました。
身体も頭もそんなものふっていいのですか？身体にも頭にも使用して良いものではないでしょうに・・・しかし、どんだけ臭いのですか？
・・・貴方は
自分で自分が臭いのは・・・相当ですね・・臭いが・・気取ったベンツのおばちゃん・・・？？？？
基基本＆移動稽古を黒帯を目指す茶帯に任せてみました。
出来よりも何よりも、一生懸命さがとても良いです。
皆と一緒に並んで稽古するのと、前に出て稽古を引っ張って行くのは全然違います。
常に皆に気を配りながら、正確に技のポイントを説明しつつ、白心塾では基本を進めて行きます。
普段の稽古から一生懸命の人なのですが、時々技の名称が飛びます。
前に立つと、普通に出来る事も判らなくなってしまうんですね・・・これが
一般部の黒帯は、技が出来るから、強いから、だけでなく指導の出来る、困っている後輩の判る黒帯になってもらいたい。
取り消しなんて情けない事は二度とないよう最低基準はクリアーしてもらいます。
後半組手を行いましたが、組手は相手を倒す気持ち出でなく、各自テーマを持って稽古に望むことです。
いつも言ってはいますが、もう少し意識を持って、受けなのか、突きなのか、蹴りなのかそれを決めるには何をしたら良いのかを考えつつ動くことです。
小さな子達には難しいことはいいません。
大きな先輩に思い切って突いて蹴って下さい。
君達も、もう少し大きくなったら、もっと小さな子達の突き蹴りを受けてもらいますからね・・・
押忍
出来よりも何よりも、一生懸命さがとても良いです。
皆と一緒に並んで稽古するのと、前に出て稽古を引っ張って行くのは全然違います。
常に皆に気を配りながら、正確に技のポイントを説明しつつ、白心塾では基本を進めて行きます。
普段の稽古から一生懸命の人なのですが、時々技の名称が飛びます。
前に立つと、普通に出来る事も判らなくなってしまうんですね・・・これが
一般部の黒帯は、技が出来るから、強いから、だけでなく指導の出来る、困っている後輩の判る黒帯になってもらいたい。
取り消しなんて情けない事は二度とないよう最低基準はクリアーしてもらいます。
後半組手を行いましたが、組手は相手を倒す気持ち出でなく、各自テーマを持って稽古に望むことです。
いつも言ってはいますが、もう少し意識を持って、受けなのか、突きなのか、蹴りなのかそれを決めるには何をしたら良いのかを考えつつ動くことです。
小さな子達には難しいことはいいません。
大きな先輩に思い切って突いて蹴って下さい。
君達も、もう少し大きくなったら、もっと小さな子達の突き蹴りを受けてもらいますからね・・・
押忍
本日のテーマ かぎ突き（フック）
ただ腕を振り回すのでなくて、しっかりと拳の当たる場所も意識して打つ練習をさせました。
ボクシングと違って、空手は素手の技術なので腕の振りかたは同じでも拳の当てる位置はちょっと違ってきます。
一般部ではボクシングと空手のパンチの基本的な軌道の違いと、それぞれの良い所を説明してパンチの技術のボクシングの良い部分を少し稽古しました。
ただし基本は空手であってボクシングではありませんので、あくまでも空手の幅を広げるための知識の吸収です。
詳しく知りたい方は、一緒に稽古しましょう。
私は空手がとっても好きで、今いる師範代や指導員もとっても空手が好きなので自分達の稽古も厳しく行っています。
他の門下生達もどれだけ空手が好きなのかわかりませんが、日本武武道としての空手を理解してもっともっと真剣に学んで自分に厳しい稽古をしてほしいと思います。
必ず空手やっていて良かったと思えますから。
私は、空手をやるか、やらないかで人生が違って来ると思います。
何でもやりきれば結果が残りますが、ただ逃げて途中脱落すれば全てにおいて何も残りません・・・・
押忍
ただ腕を振り回すのでなくて、しっかりと拳の当たる場所も意識して打つ練習をさせました。
ボクシングと違って、空手は素手の技術なので腕の振りかたは同じでも拳の当てる位置はちょっと違ってきます。
一般部ではボクシングと空手のパンチの基本的な軌道の違いと、それぞれの良い所を説明してパンチの技術のボクシングの良い部分を少し稽古しました。
ただし基本は空手であってボクシングではありませんので、あくまでも空手の幅を広げるための知識の吸収です。
詳しく知りたい方は、一緒に稽古しましょう。
私は空手がとっても好きで、今いる師範代や指導員もとっても空手が好きなので自分達の稽古も厳しく行っています。
他の門下生達もどれだけ空手が好きなのかわかりませんが、日本武武道としての空手を理解してもっともっと真剣に学んで自分に厳しい稽古をしてほしいと思います。
必ず空手やっていて良かったと思えますから。
私は、空手をやるか、やらないかで人生が違って来ると思います。
何でもやりきれば結果が残りますが、ただ逃げて途中脱落すれば全てにおいて何も残りません・・・・
押忍
最近このサイトのアクセス解析で・・・怖い奴がいる
こいつはワシのストーカーかい・・・
あっ、そう言えば・・・・・
こいつはワシのストーカーかい・・・
あっ、そう言えば・・・・・
柔軟性の向上・・・・
最大限に縮めて、最大限に伸ばして筋肉を強化することが、柔軟性を高めるポイントになります。
筋肉の強化と柔軟性の向上は共生しています。
気温も高くなってきましたので、しっかりと柔軟な身体も造っていこうと思います。
先週より他の道場より移籍して来た子達も、早々に白心塾の空気になじみ始めました。
とっても時間がかかりそうと思いましたが、結構適応能力が備わっていました。
子供達の能力は、やはり無限大の様に思います。
そして環境は大切と思います。
だらだらと皆がしていれば、それが当たり前となり、皆がしっかりとしていれば、その中ではしっかりとする事が当たり前になるので、１つ間違えれば怖いことにもなりかねません。
それと、何事も真面目が一番です！！
オンとオフはあっても良いと思いますが・・・・・
技でも柔軟でも、今まで出来た事が出来なくなっているのは、私的にはふざけるな！！と言う感じです。
いかに意識が低いかと思います。
本当にめずらしいですが、悲しいかな時々現れます。
一生懸命にやっているなら向上して当たり前、出来なくなるのはありえません。
色々と目標は違うかもしれませんが、それぞれが上を目指して頑張りましょう。
目立ったところでは、現在茶帯が黒帯目指して奮闘中です。
さてさて・・・どうでしょうか・・？？？？？
押忍
最大限に縮めて、最大限に伸ばして筋肉を強化することが、柔軟性を高めるポイントになります。
筋肉の強化と柔軟性の向上は共生しています。
気温も高くなってきましたので、しっかりと柔軟な身体も造っていこうと思います。
先週より他の道場より移籍して来た子達も、早々に白心塾の空気になじみ始めました。
とっても時間がかかりそうと思いましたが、結構適応能力が備わっていました。
子供達の能力は、やはり無限大の様に思います。
そして環境は大切と思います。
だらだらと皆がしていれば、それが当たり前となり、皆がしっかりとしていれば、その中ではしっかりとする事が当たり前になるので、１つ間違えれば怖いことにもなりかねません。
それと、何事も真面目が一番です！！
オンとオフはあっても良いと思いますが・・・・・
技でも柔軟でも、今まで出来た事が出来なくなっているのは、私的にはふざけるな！！と言う感じです。
いかに意識が低いかと思います。
本当にめずらしいですが、悲しいかな時々現れます。
一生懸命にやっているなら向上して当たり前、出来なくなるのはありえません。
色々と目標は違うかもしれませんが、それぞれが上を目指して頑張りましょう。
目立ったところでは、現在茶帯が黒帯目指して奮闘中です。
さてさて・・・どうでしょうか・・？？？？？
押忍
本日は祝日で少な目の人数でした。
パンチのコンビネーションを中心に稽古を組み立てました。
シャドウも初めは結構難しいので、ターゲットがあると意識もしやすいので、レッグガードを使ってのパンチのスムーズなコンビネーションの稽古です。
基本的には下突き身体を傾けずに稽古します。
初めから身体が傾くと力の伝わりのロスが大きいので、上級になるまでは身体を保ったままで稽古を続けさせます。
まだまだシャドウしながらの移動になると、とたんに手打ちになってしまいます。
まだまだ稽古あるのみです。
その中でも休まず稽古に来る子達は上達が早いですね・・・
努力はいつしか実力をつけてくれます。
何事も真面目が一番と思います。
だんだん陽気が良くなって来ましたので、今日もとても気になった柔軟性のとってもない生徒を含め、全員の柔軟性のアップを図りたいと思います。
私も、まだまだ自分で納得のいく柔軟性のレベルに達していませんので、気温が高くなって体温が上がっていれば怪我をしにくいので、この際柔軟も全員が、ちょこっと涙が出そうなくらいやる事にしちゃいます。
やっぱ、帯の色に柔軟性が伴っていなければ降格・・・かな？？
押忍
パンチのコンビネーションを中心に稽古を組み立てました。
シャドウも初めは結構難しいので、ターゲットがあると意識もしやすいので、レッグガードを使ってのパンチのスムーズなコンビネーションの稽古です。
基本的には下突き身体を傾けずに稽古します。
初めから身体が傾くと力の伝わりのロスが大きいので、上級になるまでは身体を保ったままで稽古を続けさせます。
まだまだシャドウしながらの移動になると、とたんに手打ちになってしまいます。
まだまだ稽古あるのみです。
その中でも休まず稽古に来る子達は上達が早いですね・・・
努力はいつしか実力をつけてくれます。
何事も真面目が一番と思います。
だんだん陽気が良くなって来ましたので、今日もとても気になった柔軟性のとってもない生徒を含め、全員の柔軟性のアップを図りたいと思います。
私も、まだまだ自分で納得のいく柔軟性のレベルに達していませんので、気温が高くなって体温が上がっていれば怪我をしにくいので、この際柔軟も全員が、ちょこっと涙が出そうなくらいやる事にしちゃいます。
やっぱ、帯の色に柔軟性が伴っていなければ降格・・・かな？？
押忍
私の膝の故障、約３年前が痛いピークでした。
稽古を休めば回復も早かったかも知れませんが、指導があって休めません。
私の性格上、人に頼らない為、２年半苦しんだ膝痛・・・・一度は怪我が回復しなくて閉鎖しようか悩んだ道場、一応いつも気をつけていますが、とても良い治療家と知り合って、とっても今は膝が快調、そして現在の良い仲間と空手を続けられてうれしいです。
きっと、完全に休んで治療すれば早く治ったかも知れませんが・・？？
空手の指導だけでなく、ウェイトトレーニングも続けていたので、結局は自分のせいです。
何もないと気がつきませんが、今は快調な身体と空手を出来る環境に感謝して、皆さんがんばりましょう。
新学期に入って新規入会の子達と体験の子でにぎやかしい本日の稽古でしたが、入会の子達が以前他流派の空手を習っていたらしく、多分とても指導がゆるい感じみたいで、ちょっと集中力に欠けます。
白心塾が初めての空手の子達は緊張もあって、一生懸命に回りにあわせようと本人が自然と努力します。
今まで楽しいだけで野放し状態の空手で何年も稽古してからだと、ちょっと時間がかかりそうです。
縁あって入会してきた子供達にとって、やってもやらなくても何も変わらない空手でなく、精神的にも肉体的にも価値のある実のある空手の指導を師範代、指導員と共に心がけています。
空手の道場はよく見て、一度体験して自分に合う道場に入らないと無駄な時間過ごす事になりますので、やはり慎重に道場選びはした方が良いと思います。
空手は実力の世界で、とっても厳しいです。
そして本日は拳道会さんが出稽古に来てくれました。
田中先生と拳道会6名の門下生と白心塾は一般部5名での交流稽古でした。
空手は色々なスタイルがあります。
稽古体系は違うかも知れませんが、元は一緒と思っています。
白心塾でも拳道会さんでも色々なスタイルの空手を経験して自分自身の空手の幅を広げて行きたいと共に思っています。
前は白心塾一般部が多かったのですが、今は脱落者もあって、ちょっと少ない一般部。
もっと一般部での会員を増やしたいので仲間を募ります。
親子で空手をすれば、自分の姿勢を見せることも出来ますよ！
空手は大変にやりがいのある武道です。
今後生きていく上で必ず空手をやっていて良かったと思える時がありますから、共に空手道を歩んで行きましょう。
押忍
稽古を休めば回復も早かったかも知れませんが、指導があって休めません。
私の性格上、人に頼らない為、２年半苦しんだ膝痛・・・・一度は怪我が回復しなくて閉鎖しようか悩んだ道場、一応いつも気をつけていますが、とても良い治療家と知り合って、とっても今は膝が快調、そして現在の良い仲間と空手を続けられてうれしいです。
きっと、完全に休んで治療すれば早く治ったかも知れませんが・・？？
空手の指導だけでなく、ウェイトトレーニングも続けていたので、結局は自分のせいです。
何もないと気がつきませんが、今は快調な身体と空手を出来る環境に感謝して、皆さんがんばりましょう。
新学期に入って新規入会の子達と体験の子でにぎやかしい本日の稽古でしたが、入会の子達が以前他流派の空手を習っていたらしく、多分とても指導がゆるい感じみたいで、ちょっと集中力に欠けます。
白心塾が初めての空手の子達は緊張もあって、一生懸命に回りにあわせようと本人が自然と努力します。
今まで楽しいだけで野放し状態の空手で何年も稽古してからだと、ちょっと時間がかかりそうです。
縁あって入会してきた子供達にとって、やってもやらなくても何も変わらない空手でなく、精神的にも肉体的にも価値のある実のある空手の指導を師範代、指導員と共に心がけています。
空手の道場はよく見て、一度体験して自分に合う道場に入らないと無駄な時間過ごす事になりますので、やはり慎重に道場選びはした方が良いと思います。
空手は実力の世界で、とっても厳しいです。
そして本日は拳道会さんが出稽古に来てくれました。
田中先生と拳道会6名の門下生と白心塾は一般部5名での交流稽古でした。
空手は色々なスタイルがあります。
稽古体系は違うかも知れませんが、元は一緒と思っています。
白心塾でも拳道会さんでも色々なスタイルの空手を経験して自分自身の空手の幅を広げて行きたいと共に思っています。
前は白心塾一般部が多かったのですが、今は脱落者もあって、ちょっと少ない一般部。
もっと一般部での会員を増やしたいので仲間を募ります。
親子で空手をすれば、自分の姿勢を見せることも出来ますよ！
空手は大変にやりがいのある武道です。
今後生きていく上で必ず空手をやっていて良かったと思える時がありますから、共に空手道を歩んで行きましょう。
押忍
世界フィギュア残念です。
なぜなら私はキム・ヨナのファンだからです。
浅田真央 村上佳菜子 安藤美姫 全く興味ありません。
・・・・皆が右に行くと言えば左に行きます。それが私の基本！！
ただ、へそ曲がりじゃないですよ、珍しいのが好きな冒険家なだけです。
なぜなら私はキム・ヨナのファンだからです。
浅田真央 村上佳菜子 安藤美姫 全く興味ありません。
・・・・皆が右に行くと言えば左に行きます。それが私の基本！！
ただ、へそ曲がりじゃないですよ、珍しいのが好きな冒険家なだけです。
