出勤前にひと泳ぎ。。。

出勤前の僅かな時間も有効に使う。
、
まるでっ、
最先端のビジネスマンっ、
キャリアウーマンっ、
のようですが、

ま、ワタクシの場合は、ちと違うようです。

まず、出勤時間が午後から。。。
今日は午後からの出社なので、午前中に
ゆるゆると泳ぎに行ったのです。

こないだの健康セミナーに行き、
そうかっ！
毎日たくさん歩くのがいいのねっ！
と、気づいたのだが、
歩数計で測ると、普段のワタシの生活だと、
往復２０分の徒歩で４０００歩。
会社の中でのちょっとした歩きに２０００歩。
一日は６０００歩にしかならぬ。

目標１０，０００歩との差、４０００歩を埋めるのに、
散歩も、ちとキツイ。。。
のでっ、
水泳でゆるゆると泳げば、歩いたのと一緒っ！
と、水泳で補うことにしてみました。

クロールで泳ぐと、息も絶え絶え、
２５Ｍぐらいがやっとですが、
平泳ぎなら、全くっ、疲れないので、
の～んびりと、何時間でも泳げちゃうのですぅ。

水泳はダイエットに夢中だった頃は
週に２～３回は泳ぎにいっていたものだったけど、
今は全然やっておらず、すっごく久しぶりだったので、
スムーズに泳げるか心配したけど、
実に快適に泳げた。

久しぶりの泳ぎだと、体のあちこちに無駄な力が入り、
シンプルに泳げるような感覚を取り戻すのに時間がかかるのだが、
今日は全くそんなこともなく、
魚のように水をかき進んだ。

泳いでいると、聞こえるのは自分の口から吐き出される、
ポコポコという音のみ。
そして、体が受ける、ゆるい水の抵抗と、流れていく水の感触。
うーん、やっぱり水泳って気持ちいいかもっ！
と、５０分の水泳は、自然と一体になった快適さに包まれた。

仕事前の水泳って、すっごくいいっ！
と、大満足で会社に向ったが、
一つ、大きな落とし穴が待っていた。。。

ゴーグルの跡が、いつまでも消えぬ。
若い頃と違って肌に弾力性がなくなっているので、
ゴーグルの跡が目の周りにパンダのように丸い線がくっきり残っており、
いつまでも消えなかった。

会社の同僚に
「それは、、、なに？」
と聞かれ、恥ずかしかったぞ。

でも、徒歩１０分で２０００歩換算だから、
５０分の泳ぎで１０，０００歩の貯金。
うふ。