昨日、午後に行ったピラティススタジオで…。
レッスンの担当のインストラクターのRさんが、50代後半って事で、私は安心して受ける事が出来る。
だから、時間が出来た時は、隣駅だけど歩いて、行っている。
Rさん、明るいから大好きだし！
実は、今プライベートでお世話になってる、同じ流派のTインストラクターの前に、Rインストラクターで、お世話になりたかった。。。急な移動で叶わなくなったと言う経緯が。
さて、昨日は私より上？60代半ばの方が入会されて…私の隣のマットで。
身体は、それなりに細い（中肉中背）から本人自身は、自信があったんだと思う。
これ、脳が…自分は中年太りではない、周りより細いから、（自分は）実年齢より若いだろう？は、やっぱり間違いなんだよね。。
運動しないと、どんどん身体は老いて来る。
やはり、最後は…あの優しい？Rさんから、笑いながら？見学してくださいと言われていた。そんだけ、キツいのよね。。
筋力はもちろん、バランス力が…必要となって来るからね。
以前、書いたように…65歳を過ぎて来ると、筋肉がなくなって痩せて来る。
で、レッスン後にRさんとその方の手続きの話の中に加わってしまった、私。
話を聞くと…（申し訳ないけど）一番悪いパターン？だと。
ちょっと前までは、ホットヨガ、その前はジャズダンス、フラダンス、エアロビクス…と次から次から、やっていた事を口されて。どれも続かなかった、と。
挙げ句の果て？現在、整体に通ってると。
それを聞いた、お友達が、整体に行くなら、「ピラティス」をやった方が良いで来た、と。
余談だけど、今年の春に、ジム歴30年と言う、同世代の方もいらしたけど、すぐに辞められちゃったものね。。（この方も筋力、バランス力がなかった。。）
昨日は、ここでも同世代代表？のように、持ち上げられて…インストラクターのRさんから、「harurararaさんは、努力家。続ける事で、harurararaさんのように、身体は変わって来ますから、ぜひ続けてください。。」と。
その後に、「harurararaさんがいらっしゃる時に、一緒にやられると良いですよ。」なんて…Rさん（苦笑）
確かに今は、ピラティスブームで若い方ばかりだものね。。
初心者の中高年は、肩身が狭いのも事実。
私が最後にその方にアドバイスしたのは、
「ピラティスはお稽古事ではなく、人生の伴侶。」と。
ピラティスは、自分と向き合うエクササイズだから、誰々ちゃんが、やってるからやる、辞める、ではなくて、自分のための自己投資。
（先日、ジムで別のピラティススタジオに行ってる人から、そんな事で相談を受けて。。あくまでも、自己投資だから、他人とのしがらみは考えない方が良い、と言ったのだけど。。辞めれないんだろうな。。きっと。）
私は生きてる限り、動ける限りは、ピラティスは続けると思う。
ピラティスからヤムナ、最後はヨガへと…今の私の目標だけど、基礎はあくまでもピラティス。
反対にジャズダンスはお稽古事だから、時間が作れなくなったら、いつでも辞める。たぶん、それと同時にジムも（苦笑）
ジムは、65歳になったら、区のトレーニングセンターの方で、筋トレしようか、と思ってるし。。ジャズダンスが出来る限りは、ジムに籍を置いておこう。。と今のところ。
昨日の方、お稽古事と同じように？ピラティス辞めないで欲しいなぁ。。
年を取れば取るほど…時間は掛かるけど、自分で自分の身体を治して、身体を変えて行くピラティス。
整体の方が、ラクと思ったら、そこで終わりだものね。
ま、しばらくは時間を見つけて、Rさんのレッスンに私も行くかな。。
さて、今日はこれから、M先生のピラティスのレッスン＆プラベート。
そして午後はジャズダンス。
M先生から身体の歪みを指摘されないと良いのだけど。。
一昨日のレッスンで、左の骨盤の上が引きつったような痛みが出て。
その後、ヤムナのレッスンに出たり、家でもヤムナボールで、身体を引き揚げたりしたから、今は、もう痛みは、ないけど、ね。
身体の使い方が悪かったようだ。。
それでは、行く用意しよう！っと。
レッスンの担当のインストラクターのRさんが、50代後半って事で、私は安心して受ける事が出来る。
だから、時間が出来た時は、隣駅だけど歩いて、行っている。
Rさん、明るいから大好きだし！
実は、今プライベートでお世話になってる、同じ流派のTインストラクターの前に、Rインストラクターで、お世話になりたかった。。。急な移動で叶わなくなったと言う経緯が。
さて、昨日は私より上？60代半ばの方が入会されて…私の隣のマットで。
身体は、それなりに細い（中肉中背）から本人自身は、自信があったんだと思う。
これ、脳が…自分は中年太りではない、周りより細いから、（自分は）実年齢より若いだろう？は、やっぱり間違いなんだよね。。
運動しないと、どんどん身体は老いて来る。
やはり、最後は…あの優しい？Rさんから、笑いながら？見学してくださいと言われていた。そんだけ、キツいのよね。。
筋力はもちろん、バランス力が…必要となって来るからね。
以前、書いたように…65歳を過ぎて来ると、筋肉がなくなって痩せて来る。
で、レッスン後にRさんとその方の手続きの話の中に加わってしまった、私。
話を聞くと…（申し訳ないけど）一番悪いパターン？だと。
ちょっと前までは、ホットヨガ、その前はジャズダンス、フラダンス、エアロビクス…と次から次から、やっていた事を口されて。どれも続かなかった、と。
挙げ句の果て？現在、整体に通ってると。
それを聞いた、お友達が、整体に行くなら、「ピラティス」をやった方が良いで来た、と。
余談だけど、今年の春に、ジム歴30年と言う、同世代の方もいらしたけど、すぐに辞められちゃったものね。。（この方も筋力、バランス力がなかった。。）
昨日は、ここでも同世代代表？のように、持ち上げられて…インストラクターのRさんから、「harurararaさんは、努力家。続ける事で、harurararaさんのように、身体は変わって来ますから、ぜひ続けてください。。」と。
その後に、「harurararaさんがいらっしゃる時に、一緒にやられると良いですよ。」なんて…Rさん（苦笑）
確かに今は、ピラティスブームで若い方ばかりだものね。。
初心者の中高年は、肩身が狭いのも事実。
私が最後にその方にアドバイスしたのは、
「ピラティスはお稽古事ではなく、人生の伴侶。」と。
ピラティスは、自分と向き合うエクササイズだから、誰々ちゃんが、やってるからやる、辞める、ではなくて、自分のための自己投資。
（先日、ジムで別のピラティススタジオに行ってる人から、そんな事で相談を受けて。。あくまでも、自己投資だから、他人とのしがらみは考えない方が良い、と言ったのだけど。。辞めれないんだろうな。。きっと。）
私は生きてる限り、動ける限りは、ピラティスは続けると思う。
ピラティスからヤムナ、最後はヨガへと…今の私の目標だけど、基礎はあくまでもピラティス。
反対にジャズダンスはお稽古事だから、時間が作れなくなったら、いつでも辞める。たぶん、それと同時にジムも（苦笑）
ジムは、65歳になったら、区のトレーニングセンターの方で、筋トレしようか、と思ってるし。。ジャズダンスが出来る限りは、ジムに籍を置いておこう。。と今のところ。
昨日の方、お稽古事と同じように？ピラティス辞めないで欲しいなぁ。。
年を取れば取るほど…時間は掛かるけど、自分で自分の身体を治して、身体を変えて行くピラティス。
整体の方が、ラクと思ったら、そこで終わりだものね。
ま、しばらくは時間を見つけて、Rさんのレッスンに私も行くかな。。
さて、今日はこれから、M先生のピラティスのレッスン＆プラベート。
そして午後はジャズダンス。
M先生から身体の歪みを指摘されないと良いのだけど。。
一昨日のレッスンで、左の骨盤の上が引きつったような痛みが出て。
その後、ヤムナのレッスンに出たり、家でもヤムナボールで、身体を引き揚げたりしたから、今は、もう痛みは、ないけど、ね。
身体の使い方が悪かったようだ。。
それでは、行く用意しよう！っと。