バレバレ。

昨日は、２ヶ月ぶりのパーソナルトレーニング。

最初に私を見るなり、トレーナーさんが、
「お腹周り、付きましたね。」と。

あ、バレた！

たった５００グラム増えただけでも、トレーナーさんにはバレるのか。。と。
周りの皆からは、相変わらず変わらない、と言われていたから安心していたけど。。
トレーナーさんから「私はharurararaさんを何年見て来てるんですか！」と。

キツイお言葉から始まって、膝の痛みが失くなった事には、褒めてもらえたけど。
でも、まだまだ…で、やっと人並みの身体になった、と。
そして、運動が出来る身体となり、スタートラインに立つ事がやっと出来たとも。
キツイけど、まさに？それだけ、４年前の私は酷い姿勢だったと自分でも思う。
もし、私がトレーナーさんに付かなければ、加齢と共に、どんどん横に幅が出て、背骨は曲がっていた、と。また、乳がんの再発もあったかも？と。
運動嫌いで、家に引きこもって、一日中PCばかり見ていたら、まさにそうなっていたと、思う。
今は、身体を動かさなければ、加齢で加速され、どんどん身体は硬くなり、重くなって、痛みが出る身体になってしまう、とインプットされてるから、何かしらで動いてる。

そして、２ヶ月の目標だった反り腰を治すのは、やっと？腰椎が伸びて来た、と。
まだまだ反り腰だとも。
そして背骨の動きは、柔らかくなったとは言われたけど。。
股関節、肩甲骨がまだまだ硬い、と。
今は運動してるから？膝の痛みがあるだけだけど、その辺りが硬いままにしておくと、身体は繋がってるから、身体の痛みがあちこちに生じると。

まぁ、確かに、腰が痛い人は膝も痛いし、身体が前に曲がっていれば肩も痛いだろうしね。。
歳を取ったから、痛みが出るのが当たり前でなく、きちんとした身体の使い方が出来ていれば、身体に痛みは出ないんだよね。

うーん、昨日はまた、いろいろと考えさせられたけど。。

トレーナーさん、コロナに負けず？私に触って、私の身体を伸ばす伸ばす。
普段なら？「痛い、痛い！」と大声上げる私なんだけど。。
昨日は、イタ気持ち良かったぁー。
意外に？毎日、自己流になっていたけど、トレーニングのおかげで、身体は柔かったようで、体重の500グラムの増加はあっても？２ヶ月の間で身体の質は良くなってる、と。
また、このコロナで周りの人たちは２キロ、３キロ当たり前のように増えてるから、harurararaさんの500グラムはヨシ！としましょう、と、トレーナーさんが。。

さて、昨日のトレーナーさんの力で伸ばされた私の身体。
ピラティスのマシンより強いかも？と。
今朝は、身体が伸びてるし、首は長くなってる。
身体がスッとしてる（苦笑）

やっぱり、うちのトレーナーさん、能力が高いんだなぁ、と改めて。
昨日はいっぱい、宿題を貰って来たので。。
今朝の公園では、それを。。
次回のパーソナルまでに、まずはお腹のお肉落とさないとなぁ。。

とりあえず、目の前にある課題を一つ一つ、クリアして行こう。。