いつものコースで

帰宅途中にいつもの周回コースに寄り、5ｋｍだけ走ることに。


これからレースまでは少しペースを上げて早く走ることに体を慣れさせようと考えています。

先日の10ｋｍレースでは最初の1ｋｍが最速でそのままズルズルと落ちていまったので・・・

何かの本で、『遅いペースだとそれに慣れてしまいそこからはペースを上げることが難しくなってしまう』と読んだことがあります。

マラソンは同じペースでずっと走り続けるのが本当は良いのかもしれませんが、残念ながら私の脚力ではどんどん落ちるばかり・・・・
やっぱり最初に多少貯金を作っておいた方が良いのかな？

なんて考えながら少し早いペースで走り終えました。






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